Клювати носом на лекції: нормальна реакція організму

Багатьох студентів починає хилити в сон у другій половині лекції. Вчені стверджують, що така реакція абсолютно нормальна, так як сон допомагає закріпити нову інформацію в пам`яті, пише The Daily Mail.

Американські дослідники з Університету Нотр-Дам провели експеримент за участю 208 студентів. Піддослідним показували пари слів (деякі слова виявилися пов`язані один з одним, а деякі йшли в довільному порядку). Від людей потрібно запам`ятати якомога більше слів. Потім після різних проміжків часу (іноді добровольцям дозволяли поспати всю ніч) потрібно було згадати слова.

В результаті слова пов`язані один з одним випробовувані згадували приблизно з однаковим успіхом. А ось довільні краще спливали в пам`яті після 12-годинної перерви на сон. По завершенні першого етапу експерименту студентам дозволили відпочити добу перед ще одним тестом. В результаті люди, засипали відразу після тренувань на запам`ятовування картинок, більш успішно впоралися із завданням.

Експерти прийшли до висновку, що для запам`ятовування інформації необхідно лягти спати, так як сон покращує пам`ять. Відповідно, якщо людина хоче щось засвоїти, необхідно перед сном ще раз це повторити.