Здоровий спосіб життя знижує ризик розвитку серцевих захворювань

Дослідники визначили, що здоровий спосіб життя скорочує ризик розвитку серцево-судинних захворювань удвічі. Це стосується навіть тих, хто генетично схильний до таких недуг серця.

Співробітники Гарвардського Університету разом зі своїми колегами з Массачусетського госпіталю провели ряд досліджень. Вчені розповіли, що згідно зі статистичними даними, одна людина з п`яти, який страждає серцево-судинним захворюванням, має генетичну схильність до цієї недуги. Однак навіть ці люди, на думку фахівців, можуть скоротити ймовірність розвитку захворювання.

Досліджувалися 55 тисяч добровольців, які розповіли про своєму способі життя. З`ясувалося, що на ймовірність виникнення проблем з серцем впливає хороший спосіб життя.

Так, регулярні фізичні навантаження, правильне харчування, відмова від куріння і зловживання алкогольних напоїв тільки зміцнює імунітет і внутрішні органи.

Було виявлено, що навіть якщо певні гени впливають на розвиток хвороб серця, то цей ризик все ж можна скоротити, якщо вести здоровий спосіб життя.