Як допомогти «запійним їдоках»?

"Запійних їжа" або ситуативне обжерливість - це специфічне розлад харчової поведінки, яке характеризується потребою за один присід знищити всю їжу, яка знаходиться на столі. Це порушення становить небезпеку не тільки для талії, але для і психічного здоров`я.

Сьогоднішні методи лікування обжерливості, яке є найбільш поширеним з порушень харчової поведінки, включає в себе когнітивно-поведінкову терапію і психотерапію міжособистісних відносин. На жаль, обидві процедури вимагають залучення дорогих фахівців. Втім, нещодавно з`явилася нова, більш дешева методика лікування обжерливості. І заснована вона ... на самонавіюванні.

Дієвість нового методу відчували вчені з кайзерівської Центру досліджень в області охорони здоров`я. В ході експерименту половині запрошених "запійних їдців" запропонували лікуватися за звичайною схемою, тоді як інша половина "ненажер" займалася самонавіюванням за допомогою спеціально підготовленої для них методики. Остання включала в себе, зокрема, такі "стандартні" методи корекції харчової поведінки, як сніданок в регулярне час і скорочення пауз між прийомами їжі.

Результати виявилися вражаючими: через рік після експерименту, серед членів групи, яка практикувала "самолікування" і лише періодично займалася з психотерапевтом, кількість людей, що відмовилися від шкідливої звички, було в два рази вище, ніж серед пацієнтів, які лікувалися за традиційною схемою. Таким чином, виконане за всіма правилами доказової медицини дослідження ще раз підтвердило просту істину: найкращий спосіб позбутися від шкідливих звичок - це воля і робота над собою.