Люди досі не навчилися правильно їсти

Відео: ЯК навчитися КОНТРОЛЮВАТИ АПЕТИТ. 6 Методів

Напевно, вже кілька десятиліть лікарі постійно говорять про те, що необхідно «правильно харчуватися» і «вести здоровий спосіб життя». Цікаво, а чи доходять ці заклики до людей?

Відео: Як правильно зарядити пістолет для цінників

Відповісти на це питання дозволило дослідження, проведене за ініціативою компанії «Herbalife» фондом «ACNielsen». У дослідженні взяли участь кілька тисяч жителів п`яти країн - США, Франції, Італії, Німеччини та Росії, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka.net

За результатами дослідження, найбільш здорові звички характеризують французів і італійців: як правило, вони регулярно їдять тричі на день, на відміну від американців, які найбільш корисною трапезою вважають вечерю і часто пропускають сніданок (насправді, за сучасними уявленнями, саме сніданок, а не вечеря, визначає «правильність» харчування). Європейці і росіяни часто перекушують протягом дня, американці, в основному, - після вечері.

Відео: Чому ми відчуваємо, що недостатньо гарні

Серед французів і італійців вважають себе стрункими і здоровими більшу кількість респондентів, ніж серед німців і американців. Причому американці в більшою мірою, ніж європейці, вважають, що їх вага значно (більш ніж на 20%) перевищує норму. Проте, від 50 до 70% опитаних з усіх країн вважають, що мають зайву вагу. Головною причиною зайвої ваги опитані називали недолік руху і незбалансоване харчування.
Також більшість респондентів вважають, що набирання ваги сприяє стрес. В цілому, всі сходяться в тому, що для позбавлення від зайвої ваги необхідно поєднувати збалансоване харчування з фізичними вправами, проте росіяни та німці насторожено ставляться до дієт. Французи і італійці позитивно ставляться до дотримання дієти під контролем лікаря.
Загалом, судячи з цими результатами, практично всі розуміють, що лікарі мають рацію, і харчуватися дійсно потрібно правильно. Але, на жаль, це «розуміння» далеко не завжди стає стимулом для будь-яких дій.

medicus.ru