Жінкам старше 50 небезпечно сидіти на дієті

Жінкам старше 50 років не варто намагатися позбавитися від зайвої ваги, вважають американські дослідники з Університету Вейк Форест.

У дослідженні взяли участь 112 жінок старше 50 років, спочатку мали зайву вагу. З`ясувалося, що постійно сидіти на дієті людина не в змозі. З цієї причини виникає ймовірність набору ваги в зв`язку з поверненням до старого режиму харчування. А скачки ваги в бік плюса для старшої вікової групи надзвичайно небезпечні і можуть призвести до серйозних проблем зі здоров`ям (діабет і серцево-судинні захворювання).

Протягом п`яти місяців учасниці дослідження намагалися схуднути (правильно харчувалися і виконували комплекс фізичних вправ). В результаті вони скинули в середньому 11 кілограмів. Але ось подальше спостереження показало, що за рік дві третини жінок набрали приблизно 70% ваги назад.