Біль не є атрибутом старіння

Відео: Про найголовніше: Холод проти старіння, мандарини, Дід Мороз і діти

Деякі люди вважають, що хронічні болі неминучі в літньому віці. Однак експерти організації AARP стверджують, що ніякого взаємозв`язку між старінням і болем не існує, і при правильному способі життя старість може виявитися настільки ж безболісної і легкої, як і молоді годи.lt;? Xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas -microsoft-com: office: office "/ gt;

Перш за все, дана заява звертає увагу літніх людей на те, що якщо вони страждають від будь-якого типу хронічного болю, що слід своєчасно проконсультуватися у лікаря на предмет джерела больових відчуттів, які, як зазначено вище, не є природними і невиліковними. При цьому лікар може призначити ефективний метод терапії, який найімовірніше позбавить людину від болю.

Для того, щоб по можливості позбутися від хронічних больових відчуттів, експерти радять людям похилого віку дотримуватися наступних рекомендацій. Перш за все, важливо привчити свій організм до ведення активного способу життя, тобто, відповідно до можливостей тіла, здійснювати регулярні фізичні вправи. До останніх відносяться пробіжка в парку, ранкова розминка, часті прогулянки та інше.

Відео: Про найголовніше: Старіння, заморожені продукти, діабет I типу, рак прямої кишки

Хорошим радою для людей, які страждають від болю, є відвідування спеціалізованих груп підтримки, в яких буде представлений курс по позбавленню від больових відчуттів і поліпшення свого способу життя. Також фахівці стверджують, що хорошим засобом боротьби з хронічним болем є оволодіння техніками розслаблення, такими як медитація і масаж.

Для того, щоб допомога лікаря була найбільш ефективною гарним вибором буде градація своїх больових відчуттів за шкалою від 1 до 10. У цьому випадку можна вести регулярні замітки про те, як проходить наростання і спад больових відчуттів, що допоможе доктору призначати більш ефективний метод терапії . З питання прийому будь-яких знеболюючих препаратів також слід проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем.

Відео: ІНДИКАТОР СТАРІННЯ додали в майнкрафт - майнкрафт машініма

джерело