Біль при артриті можна полегшити без ліків

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Відео: Жити здорово! Лікуємо біль в коліні за 10 хвилин без таблеток і уколів.

Для початку, щоб дати деяке уявлення про подібному підході до лікування артриту, вчені з Медичної школи при Вашингтонському університеті (University of Washington School of Medicine), США, надали список нескладних рекомендацій, дотримання яких дозволить людині значно полегшити біль, пов`язаний з артритом.

Якщо пацієнт знаходиться під постійним наглядом лікаря, то комплекс вправ може бути розроблений фахівцем відповідно до особливостей людини і рівнем больових відчуттів. Дуже важливо повчити правильну підтримку фахівця, щоб не нашкодити своєму здоров`ю ще більше в результаті виконання довільних вправ.

Також вчені радять звернути увагу на два типи можливої фізичного навантаження: лікувальну, яка буде спрямована на лікування та позбавлення людини від болю, і зміцнюючу, яка дозволить пацієнту розслабитися і отримати задоволення від занять. Важливим правилом при цьому є постійний контроль навантаження, яка припадає на суглоби: вона повинна бути мінімальною, попереджають дослідники. Особливо важливо стежити за навантаженням і не перевантажувати організм, особливо на початку терапевтичної практики.

Відео: Ревматоїдний артрит. Як позбутися від болю в суглобах.

Полегшити біль при артриті можна не тільки фізичними вправами. Важливо також приймати відповідні препарати згідно з рецептом, прописаному лікарем, і стежити за своєю дієтою, так як здорове харчування і нормальний індекс маси тіла сприяють значному поліпшенню стану здоров`я пацієнта, що страждає від артриту.

джерело