Секрети сліпучої усмішки

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Відео: Навколосвітня подорож за сліпучими посмішками

Забудьте про пломби

Як мінімум двічі на рік відвідуйте стоматолога. І не забувайте чистити зуби два-три рази на день - не тільки зубною щіткою, але і ниткою для чищення зубів (флосом).

Коли чистите зуби, звертайте увагу на зміну кольору ясен, кровотеча, тріщини в зубах, ранки або порізи на яснах або мовою.

Користуйтеся тільки якісною зубною пастою, наприклад, Colgate Total, Biotene (для страждаючих сухістю в роті) або Sensodyne (для чутливих зубів).

Обережно користуйтеся зубними пастами з ефектом відбілювання або запобігання утворенню зубного каменю, оскільки їх компоненти іноді підвищують чутливість зубів. Хоча обидва цих типу зубної пасти абсолютно безпечні, що міститься в відбілюючих засобах перекис водню і фосфат в складі паст, що запобігають утворенню зубного каменю, може підвищити чутливість зубів до гарячої і холодної їжі, до солодкого, до дотику, а також відшарування тканин ротової порожнини у деяких людей.

Завжди користуйтеся хорошим еліксиром для порожнини рота, наприклад, Listerine, ACT або Colgate Phos-Flur, щоб зменшити концентрацію бактерій у ротовій порожнині.

Без жалю викидайте зубну щітку, як тільки вона істреплется або втратить форму. Вибирайте хорошу щітку з м`якою щетиною, наприклад, Oral-B або Butler. Ніколи не тріть зуби занадто сильно, інакше ризикуєте пошкодити зубну емаль.

Відео: Сліпуча посмішка дівчини

Намагайтеся дотримуватися збалансованої дієти, в яку входять продукти всіх п`яти основних груп (хлібопродукти / крупи- фрукти-овочі-молочні продукти-м`ясо / риба), щоб забезпечити організм усіма поживними речовинами, необхідними для зміцнення кісток, збереження здоров`я зубів і ясен.

У міру можливості обмежуйте споживання жирних і солодких продуктів, зведіть до мінімуму споживання продуктів, що впливають на колір зубів (кава, червоне вино, ягоди, деякі газовані напої).

Перекушуйте свіжими овочами, наприклад, селерою або морквою, щоб запобігти утворенню зубного нальоту.

Пийте більше води, зменшіть споживання солодких газованих напоїв. Коли п`єте газовані напої, користуйтеся соломинкою, щоб рідини не затримувалася в ротовій порожнині. Соки розводите водою.

Слідкуйте за споживанням молока. У молоці міститься багато цукру, тому після пиття молока не забудьте прополоскати рот або почистити зуби.

Красиві губи, чарівна посмішка

Капніть на мову або зубну щітку кілька крапель м`ятного масла або олії чайного дерева, щоб освіжити дихання і знищити бактерії.

Щоб губи залишалися м`якими, користуйтеся бальзамами, що містять заспокійливі і зволожуючі компоненти, наприклад, масло какао або дерева ши, алое вера, клена (антиоксидант), масло чайного дерева і / або вітамін E.

Не користуйтеся засобами гігієни порожнини рота, що містять камфору і ментол, так як вони викликають сухість у роті, висушують шкіру губ, що змушує вас знову і знову користуватися цим засобом. Не забувайте, що бальзам обов`язково повинен містити сонцезахисний фільтр.

Для лікування губ скористайтеся топічеськимі ретіноїдамі, наприклад, Tazorac або Renova. Вони ущільнюють дерму і епідерміс, запобігають передпухлинний стан і навіть вирівнюють неоднорідний колір губ і пом`якшують шкіру. Ці топические ретиноїди також допомагають зменшити зморшки.

Відео: Легенда про зубні королівстві.

У віці старше 30 років можна двічі в день наносити на ділянку навколо губ відбілюючі засоби (які містять гідрохінон і / або койевую кислоту). Ці кошти відбілюють сонячні пігментними плями, роблячи їх менш помітними.

джерело