Що люблять і ненавидять зуби

Стоматологи вважають, що споживаються нами продукти прямо впливають на нашу посмішку. В даний час існує безліч дієт для схуднення. Але ж існують дієти для зубів, Ви про це знали? Давайте разом проаналізуємо, які продукти наші зуби люблять, а від яких - страждають, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka.net

Ні для кого не секрет, що контрастна їжа руйнує зубну емаль. При чергуванні холодної та гарячої їжі заподіюється сильної шкоди зовнішньої зубної оболонці.

Також стоматологи категорично проти перевірки зубів на фортецю волоськими горіхами і відкриванням пивних пляшок. Фахівці вважають: «Через те, що Ви використовуєте власні зуби, як« Лускунчик », в усмішці можуть утворитися мікротріщини або ви взагалі залишитеся без зубів». До продуктів, які можуть завдати шкоди усмішці, також відносяться: кістки з птиці, сушка, сухарі.

Цукор і солодкі продукти (здобна випічка, карамель, шоколад) як кажуть: «є одним карієсу і ворогом пацієнта і стоматолога».

Руйнувати зубну емаль здатні так само продукти з високою кислотністю: лимони, апельсини, грейпфрути і яблука.

Несприятливо впливають на зуби алкогольні і солодкі газовані напої.

Які ж продукти допомагають зубам залишатися здоровими, а усмішці - чарівною? Перш за все, це молочні та молочнокислі продукти, фрукти, овочі, зелень, морепродукти, риба і сухофрукти.

До речі, твердий сир знижує кислотність після газованих напоїв і може стати заміною зубній щітці після їжі.

Інф. dietolog.com.ua