Латеральний епікондиліт ліктьового суглоба - лікоть тенісиста

Хто перебуває в групі ризику?

Це захворювання зустрічається часто, і коло осіб, які ризикують його заробити - широкий:

• люди старше 40 років;
• спортсмени, а саме: боксери, штангісти, бейсболісти, метальники;
• працівники сільського господарства;
• будівельні професії, такі як: штукатури, маляри, муляри.

Досить цікаво, але частіше латеральним епіконділіта страждають чоловіки, ніж жінки. Що ж стосується інших статистичних даних, то майже половина професійних тенісистів ризикують заробити собі латеральний епікондиліт, серед звичайних громадян хвороба зустрічається набагато рідше, всього у 1-4%. У чому ж полягає причина «ліктя тенісиста»?

Причини і симптоми

Головна причина - перенапруження, саме тому страждають в першу чергу спортсмени, які заради результату готові до виснажливим тренуванням. Часте дію ліктем, його згинання та розгинання, призводить до хронічного перенапруження м`язів. Ще одна популярна причина - мікротравми, а також пошкодження поверхні кістки. Нерідко хвороба розвивається ще й тому, що старі травми Чи не долікувати, тобто припинили всі оздоровчі заходи після перших ознак поліпшення.

Які ж симптоми ліктя тенісиста?

Самий явний симптом, це болі в районі ліктьового суглоба. Але треба знати, що больові відчуття можуть поширюватися на кисть, пальці і задню поверхню передпліччя. При русі рукою (згинанні, розгинанні і навіть рукостисканні), вони можуть посилюватися. У гострій фазі, коли хвороба активно прогресує, навіть найпростіші рухи можуть заподіювати чималу біль.

Зазвичай, для постановки діагнозу лікар оглядає руку, опитує пацієнта і проводить не складний тест: просить пацієнта зімітувати доїння. Якщо під час цих простих рухів виникає посилюється біль, значить, швидше за все, у пацієнта саме латеральний епікондиліт. Підтвердити діагноз можна за допомогою МРТ, яке дасть точну відповідь. Визначившись з діагнозом, ми підійшли до головного питання: як вилікувати лікоть тенісиста?

лікування

У більшості випадків оперативне втручання при лікуванні ліктя тенісиста не потрібно, тут досить консервативних заходів. Звичайно, багато залежить від індивідуальних характеристик пацієнта, але алгоритм лікування завжди приблизно однаковий: зведення до мінімуму фізичного навантаження на руку, зняття болю, а також боротьба з запаленням і зміцнення пошкодженого ліктя.
Якщо з першим пунктом - забезпечення спокою для ліктьового суглоба, все ясно, то ось для зняття болю і запалення доводиться вдаватися до медикаментів і фізіотерапії. Лікування ліктя тенісиста маззю - найдоступніший і простий спосіб впоратися із запальними процесами. Найчастіше призначають мазі, що діють речовина в яких - ібупрофен, тобто такі як Нурофен Гель. Мої пацієнти користуються перевіреним засобом, завдяки якому можна позбутися від болю за 2 тижні без особливих зусиль.

А ось з курсу фізіотерапії найкраще себе зарекомендував ультразвук, синусоїдальні модельовані струми і лазер. Після перемоги над запаленням і болем, лікар призначає лікувальну фізкультуру. Вона покликана зміцнити м`язи і сухожилля, а також дозволити їм підготуватися до майбутніх навантажень.

Профілактика ліктя тенісиста

Завжди краще попередити недугу, ніж займатися лікуванням, тим більше що профілактика даного захворювання досить прозаїчна:

• Розминка підготує м`язи і сухожилля до прийдешньої навантаженні і дозволить їм без проблем впоратися з цим завданням. Найпростіші вправи на розтяжку передпліччя і плеча, а також легкий масаж істотно знижують ризик захворювання;
• Вітаміни дозволять тканинам успішніше протистояти згубному процесу зношування, який, на жаль, впливає на всі тканини нашого організму. Для підтримки молодості можна приймати полівітамінні комплекси, на зразок «Юникап», «Вітрум» та їх аналоги;
• Відвідування лазні, це кращий спосіб подбати про сухожиллях, так як висока температура позитивно впливає на процес утворення нових капілярів, що в свою чергу позитивно позначається на якості обмінних процесів.

Відео по темі