Як розробити ліктьовий суглоб після перелому?

Після тривалої фіксації за допомогою гіпсу, внаслідок чого лікоть постійно знаходиться в нерухомому стані, перший час рухати їм дуже складно, тому потрібно знати, як розробити руку після перелому в ліктьовому суглобі. Для відновлення рухливості лікар неодмінно призначить комплекс реабілітаційних заходів, що включають обов`язкові щоденні фізичні вправи, легко виконувані в домашніх умовах.

При закритому переломі ліктьового зчленування без зміщення гіпс повинні накласти приблизно на 5-6 тижнів, а в разі наявності зміщення - на значно триваліший термін: від 2 місяців до півроку. Після зняття гіпсу лікуючий лікар пояснить, як розробити ліктьовий суглоб після перелому, призначить курс фізіотерапії (електрофорез, озокерит, парафін, грязелікування, озокерит і ін.), Можливо розробку постраждалої руки із застосуванням спеціального обладнання, пізніше - масаж. Мої пацієнти користуються перевіреним засобом, завдяки якому можна позбутися від болю за 2 тижні без особливих зусиль.

Як розробити руку після перерви в ліктьовому суглобі?

Нерідко виникає питання, як розробити руку після перерви в ліктьовому суглобі, тому перерахуємо необхідні на різних етапах лікування вправи. Не слід думати, що починати розробку потрібно лише після зняття гіпсу. Навпаки, для запобігання повного атрофування м`язів рекомендують робити вправи і при наявності гіпсу: на другий-третій день після перелому можна здійснювати рухи вільних плечового зчленування і пальців. Ось орієнтовний список вправ:

• Стискання та подальше разжимание пальців.
• Розведення пальців руки на максимальну ширину.
• Рух по черзі всіма пальцями по круговій стрілці.

Корисно також зайнятися ліпленням з пластиліну.
Для зменшення набряку рекомендовано наступну вправу: руку відводять і укладають на подушку, що знаходиться за головою, завдяки чому напружуються м`язи і передпліччя, і плеча.

Відразу ж після процедури зняття гіпсу будинку доведеться кілька разів на день, приблизно по 10-15 хвилин, робити спеціальні вправи, причому ні в якому разі не можна припиняти їх при першому ж поліпшення стану:

1. Починати потрібно з простого згинання та розгинання руки в ліктьовому зчленуванні без додаткового навантаження, правда, спочатку це дуже болюча процедура. Для цього краще плече хворий руки розмістити на столі так, щоб край столу знаходився у пахвовій западини, і руку витягнути. Після цього сядьте, злегка нахиливши тулуб вперед, і згинайте-розгинайте обидві руки. Також можна здійснювати згинання та розгинання, піднявши руки за голову, взявши руки «в замок» і так далі.
2. Через 2-3 тижні, коли рухливість вже трохи відновиться, необхідно виконати ті ж вправи, але вже з невеликим навантаженням, наприклад, з гирею 1 кг. Повторювати згинання-розгинання потрібно 50-100 разів за один захід.
3. Сядьте, передпліччя помістіть на стіл, візьміть в пальці дитячу кататися іграшку і катайте її.
4. Паралельно потрібно розробляти кисть руки, сильно стискаючи і розтискаючи долоню, краще зі спеціальним кулькою в ній.

Всі вправи слід виконувати паралельно і здоровою рукою. Лікарі рекомендують проведення гімнастики ще й у ванній з теплою водою, можна з додаванням морської солі, двічі на день приблизно по 10 хвилин, це особливо ефективно.

Так як розробити ліктьовий суглоб непросто, врахуйте, що нехтування виконанням вправ може привезти до досить серйозних наслідків, аж до втрати рухливості зчленування.

Врахуйте, що після перелому не можна носити тяжкості, аж до закінчення періоду реабілітації. Не рекомендується застосовувати зігріваючі компреси і мазі.

Відео по темі