Боляче або неможливо повернути голову: лікуємо шийний остеохондроз

зміст:

• Дешево й сердито
• Для любителів екзотики
• Чи допомагають укуси?
• Як попередити?

Багато людей стикаються з проблемами в хребті. У цій статті ми обговоримо лікування шийного остеохондрозу. Перше, що потрібно зробити, якщо з`явилися проблеми зі здоров`ям - звернутися до лікаря. Багато хто не знає, до якого саме лікаря піти. Зверніться в поліклініку, найчастіше остеохондрозом хребта займається терапевт, а при необхідності вас направлять до більш вузьким фахівцям. Для життя остеохондроз не є небезпечним, але дуже неприємний під час загострень.

Дешево й сердито

Один з поширених методів лікування - це перцевий пластир, який містить і інші корисні компоненти рослинного походження. Є два способи використання перцевого пластиру:

1. Класичний - коли пластир листом прикладається на шкіру ураженої відділу.

Перцевий пластир

1. Точковий - пластир нарізають невеликими квадратами (розміром приблизно 1 см) і накладають на певні точки по схемі, створюючи ефект голковколювання. Ці квадратики в області шиї при відсутності побічних явищ носять для зменшення симптомів остеохондрозу хребта від декількох днів до тижня. При сильному палінні використання перцевого пластиру протипоказано. Якщо переносимість нормальна, то можна встановити квадратики на активні точки. Для цього нахиліть підборіддя до грудей і нащупайте відросток 7-го хребця шиї. Квадратик пластиру встановіть під ним, тобто між 7-м хребцем шиї і 1-им хребцем грудного відділу. Другий перцевий квадратик встановіть на точку між першим і другим грудними хребцями. Решта квадратики пластиру встановіть на найболючіші точки м`язів шиї.

Бандаж для шиї при остеохондрозі використовується для зниження болю і розслаблення м`язів. Його можна придбати, а можна зробити самостійно.

Механізм лікування полягає в зниженні навантаження на диски і зменшенні травмування. Тонус м`язів нормалізується, виявляється зігріваючий вплив. Існують бандажі різних розмірів для всіх вікових груп пацієнтів.

Для любителів екзотики

Одне з популярних засобів, що допомагають людям як позбутися від шийного остеохондрозу, так і зменшити його прояви - це аплікатор Кузнєцова. Крім того, аплікатор Кузнєцова можна використовувати для лікування при наявності проблем не тільки в хребті і суглобах. Аплікатор допомагає і при патології дихальної, серцево-судинної, травної систем. Аплікатор Кузнєцова широко використовують для досягнення багатьох ефектів. Один з них - зменшення болю в м`язах, суглобах, в тому числі і в хребті.
Аплікатор Кузнєцова слід накладати на хворе місце і натискати в межах розумного (не до сильного болю) протягом хвилини. Повторювати маніпуляцію аплікатором в ураженому відділі потрібно стільки раз, скільки це необхідно.
Під час нападів болю при остеохондрозі шиї аплікатор Кузнєцова накладають на її задню поверхню. Техніка натискань аппликаторам та ж. Протягом п`яти хвилин потрібно переміщати аплікатор в області шиї, виробляючи натискання в різних точках тривалістю близько 40 секунд. Слід зробити стільки процедур аплікатором, скільки необхідно до повного зникнення болю (див. Відео).

Чи допомагають укуси?

Гірудотерапія - лікування остеохондрозу шийного відділу п`явками - теж не відстає в популярності. Чому гірудотерапія приносить користь при остеохондрозі?
Гірудотерапія - це свого роду рефлексотерапія за рахунок стимуляції активних точок. Лікар встановлює п`явки на особливі точки на тілі. Кровообіг в тканинах спини в результаті гірудотерапії поліпшується, виводяться продукти метаболізму. Крім того, хороший кровообіг сприяє відновленню структури міжхребцевих дисків. Рефлекторно знімається спазм м`язів спини, знижуються больові відчуття.
В секреті п`явок багато особливої речовини - гирудина, який сприяє зниженню набряклості тканин, здавлюють нерви і судини хребта. Застосування п`явок дає знеболюючий ефект. А це означає, що за допомогою гірудотерапії можна уникнути застосування медикаментів.
Самостійно застосовувати гірудотерапію не рекомендується, для цього потрібно звернутися до лікаря. Крім того, п`явки не повинні бути єдиним засобом боротьби із загостренням остеохондрозу хребта. Щоб попередити загострення і позбутися від недуги, лікування повинно бути комплексним.
Є ще метод позбавлення від шийного остеохондрозу - це лікування хребта лазером. При цій методиці знижується тиск в дисках, менше стискаються нервові корінці. Таку методику застосовують тоді, коли іншими методами вилікувати не вийшло, а операційне лікування ще не показано. Сама процедура проводиться під місцевим знеболенням. Під контролем рентгена хірург вводить світлодіод через голку в міжхребцевий диск, туди подає імпульс лазера. Після операції на шийному відділі потрібно буде носити бандаж, так як структура тканини під дією лазера порушується. У процедури є протипоказання:

• кровотеча,
• вагітність,
• тромбози,
• туберкульоз,
• вірусні хвороби.

Магнітотерапія - досить ефективний метод боротьби з остеохондрозом

Ще один з методів боротьби з шийним остеохондрозом - це магнітотерапія. Суть в тому, що на поверхні шкіри над ураженою областю розташовуються індуктори, які створюють постійне магнітне поле. Магнітотерапія триває приблизно 20 хвилин. Науково доказової бази ефективності методу ще немає (тобто ніхто не стверджує, що можна вилікувати остеохондроз). Крім того, не рекомендується для магнітотерапії використовувати домашні магніти, так як їх поле набагато сильніше тих, які застосовують для лікування. Самостійна магнітотерапія ураженого відділу хребта чревата головним болем, носовими кровотечами.

Як попередити?

Важлива профілактика загострень остеохондрозу шиї і будь-якого іншого відділу. Найчастіше остеохондроз розвивається у людей старше 40-ка років. Але за останні роки можна все частіше зустріти остеохондроз у молодих людей і школярів. І особливо часто ця недуга вражає шийний відділ. Доведено зв`язок цієї форми хвороби з наявністю хронічного тонзиліту. Якщо у людини є інфекції дихальних шляхів, то один з методів профілактики остеохондрозу - це вилікувати інфекції за допомогою лікаря, зміцнити імунітет.

Сприяє появі хвороби наявність вроджених аномалій в будові хребців шиї. Професія також впливає на розвиток патології. Однак для профілактики варто більше часу приділяти рухової активності. На виробництві можна і навіть потрібно робити перерви на гімнастику.

Важливе значення в профілактиці остеохондрозу хребта має підтримка нормальної ваги дієтою. Адже найчастіше страждають люди з надмірною масою тіла. Тому те, що робити при шийному остеохондрозі обов`язково - більше рухатися і організувати правильне харчування. Неправильна дієта сприяє порушенню обміну речовин, а це впливає на розвиток остеохондрозу. Варто виключити з раціону фаст-фуд, так як він сприяє набору ваги. Харчування має бути багата фруктами, овочами, т. Е. На вітаміни в натуральному вигляді. При ураженні шийного і будь-якого іншого відділу остеохондрозом в меню варто обмежити споживання солі і цукру. Дієта також повинна бути з обмеженням кави, так як він вимиває корисні елементи з організму. Звичайно, все списувати тільки на їжу не варто, але роль дієти важлива. У людей, дієта яких надмірно калорійна, хвороба розвивається набагато частіше, а загострення протікають набагато важче.

Захворювання виявляється болем під час руху шиї

Слід з метою профілактики уникати мікротравм спини. Особливо травми шиї можуть виникати під час сну. Тому потрібно правильно спати, матрац і подушка повинні бути зручними. Багато людей хоча б на час загострення відмовляються від подушки зовсім або вважають за краще спати на плоскій. Крім того, сучасна промисловість пропонує масу ортопедичних матраців і подушок, на яких можна спати зі спокійною совістю, так як організм знаходиться в правильному положенні. Слід для профілактики недуги правильно організувати своє робоче місце, щоб воно було зручним і фізіологічним. І обов`язково, щоб дізнатися, як вилікувати остеохондроз шийного відділу, потрібно звернутися за допомогою до лікаря. Адже те, що підходить одному пацієнту, може не підійти іншому. Особливу обережність слід дотримуватися вагітним жінкам. Попередити патологію легше, ніж боротися з нею потім, тому вчасно звертайтеся до лікаря!