Як лікувати тендиніт стопи - розтягнення і запалення сухожиль

Складну будову стопи і гомілковостопного суглоба забезпечують утримання маси тіла людини в потрібному положенні. Сухожилля служать «містком» між кістками і м`язами стопи, які щільно до них кріпляться і мають можливість розтягуватися при навантаженнях і ходьбі. У тих випадках, коли м`язово-скелетна система ніг піддається значним навантаженням, зв`язки стопи перерастягиваются, травмуються, а у випадках неефективної терапії атрофуються. Запалення сухожиль називається тендиніт стопи. Про те, які причини викликають захворювання і як його лікувати - читайте в нашій статті.

опис захворювання

Біомеханіка стопи - це ті складні рухи (згинальні і розгинальні), які вона робить при ходьбі. У процесах біомеханіки в основному беруть участь м`язи та сухожилля, які потрібні, щоб щільно кріпити м`язові волокна до кісток. При ходьбі або бігу сухожилля розтягуються, використовуючи свій «запас міцності», а в спокої знову стискаються.

Якщо навантаження на стопу перевищують цей запас, то сухожилля можуть сильно розтягнутися або відірватися від кісток. В результаті цих процесів тканини сухожилля запалюються, викликаючи захворювання під назвою тендиніт стопи (від слова «tendo», означає «сухожилля»). Якщо разом з сухожиллями запалюються синовіальні сумки сухожиль, такий стан називається тендовагініт. Це захворювання вимагає максимум уваги з боку хворого і своєчасного лікування, а в іншому випадку в тканинах сухожиль можуть розвинутися дегенеративно-дистрофічні процеси, які носять назву Тендіноз.

До складу сухожиль у великій кількості входить речовина колаген, яке забезпечує їх еластичність і еластичність. Крім того, що з віком еластичність сухожиль знижується, ще й колагенові волокна розриваються в процесі тендинита сухожилля. Ці мікротравми знижують їх еластичність і здатність розтягуватися. У ділянках ушкоджень виникають такі патологічні процеси, як некроз тканин, відкладення кальцієвих солей, жирова дистрофія, які можуть привести до Тендіноз або хронічного тендиніту.

Причини виникнення

До групи ризику входять спортсмени, що займаються важкими видами спорту, а також люди старше 40 років, чия професійна діяльність пов`язана з перебуванням в якийсь незручній позі або з підняттям тяжкості. Утримують ступню від вимушених розворотів і забезпечують її руху наступні великі м`язи:

• передня великогомілкова м`яз;
• задня великогомілкова м`яз;
• довгий розгинач великого пальця стопи;
• довгий розгинач всіх пальців стопи;
• триголовий м`яз гомілки.

Тендиніт стопи може розвинутися у всіх сухожиллях відразу або в одному з них. Найбільш часто виникає запалення зв`язки, яка кріпить до п`яткової кістки триголовий м`яз, в такому випадку виникає тендиніт ахіллового сухожилля.

Серед причин, які можуть викликати розвиток тендиніту ступні, виділяють наступні:

• механічна травма або зношування сухожилля;
• інфекційні процеси в оточуючих тканинах;
• захворювання суглобів (ревматоїдний поліартрит, подагра, ревматизм);
• знижений імунітет;
• плоскостопість і неправильна постава;
• систематичне носіння взуття на високих підборах і звичний підвивих стопи.

симптоми

Як правило, симптоми тендиніту легко розпізнавані, так як захворювання починається завжди раптово, а людина відразу може відчути його ознаки. Без необхідного лікування процес може поступово перейти в хронічний.

До симптомів гострого тендиніту відносяться:

• сильні і різкі болі в місці кріплення м`язів, що посилюються при спробі руху;
• болючість при промацуванні, по якій можна припустити про локалізацію пошкодженого сухожилля;
• почервоніння в області запальної ділянки і підвищена температура;
• поява хрускоту під час руху ногою;
• обмеження рухливості через болі;
• набряклість, яка наростає з часом;
• гематома, яка може бути наслідком розриву судин.

Лікування і реабілітаційний період

Якщо дослідження показало лише розтягнення тканин, але не відрив, то в гострому періоді зазвичай проводять консервативну терапію.

• Обмеження всіх видів навантажень на стопу і повна її іммобілізація.
• Накладення холодного компресу (лід) на стопу з метою зменшити набряк і можливу гематому.
• Бандаж або фіксує пов`язка на стопу.
• Прийом препаратів, що знімають запалення і хворобливі відчуття (нестероїдні протизапальні медикаментозні засоби).
• Фізіотерапія (ультразвук, УВЧ, мікрохвильові струми, магнітотерапія, УФО).
• Лікувальна фізкультура (заняття на тренажері) з метою зміцнення сухожиль.
• Корекція плоскостопості при його наявності за допомогою устілок і ортопедичного взуття.

Оперативне лікування тендиніту застосовують у випадках неефективної консервативної терапії. Залежно від ступеня ураження травмовану частину тканин можна вшити, а також видалити ділянки з вираженими дегенеративно-дистрофічними змінами. У деяких складних випадках проводять пластичну операцію. Таким хворим з плином часу призначаються спеціальні вправи, спрямовані на розтягування тканин і відновлення їх еластичності.

Лікування гострих форм тендинита проводити набагато легше, ніж хронічні процеси. Тому при появі ознак травми сухожилля потрібно іммобілізувати ногу, накласти холодний компрес і звернутися до фахівця за необхідної терапією.