Як приймати риб`ячий жир для схуднення?

зміст:

У чому секрет риб`ячого жиру?

Чим гарний риб`ячий жир?

Як приймати риб`ячий жир для схуднення?

Які результати дослідження впливу риб`ячого жиру на схуднення?

Скільки приймати риб`ячий жир?

Які протипоказання застосування риб`ячого жиру?

Відео: Чи працює риб`ячий жир для схуднення?

Сучасна тенденція - приймати риб`ячий жир для схуднення, він не тільки допомагає худнути, але і зберігає красу волосся, нігтів і шкіри. Адекватне відношення до схуднення дозволяє перетворитися, що не покалічивши здоров`я низькокалорійними дієтами.

1

У чому секрет риб`ячого жиру?

Риб`ячий жир містить омега-3 ненасичені кислоти. Саме вони працюють на розщеплення жирів, окислюють тверді жири організму, не дозволяють новим жировим клітинам осідати на стінках судин, завдяки їм боротьба за красу проходить швидше і комфортніше.

Експериментально доведено, що вживання риб`ячого жиру, навіть без обмеження калорійності раціону, сприяє зменшенню жирових відкладень (при переїданні такого ефекту не буде). Поліпшується якісний стан тіла, а не просто йдуть кілограми. Це відбувається саме за рахунок окислення жирових клітин і їх виведення. Прийом цієї добавка разом з їжею дозволяє довше залишатися ситим.

При заняттях спортом потрібно достатнє харчування, тому ця добавка дуже актуальна для активно худнуть. Цей продукт допомагає підтримувати здоров`я і побачити результат швидше, за рахунок поліпшення обмінних процесів, яке відбувається, завдяки насиченню організму необхідними мікроелементами. Зміст в риб`ячому жирі вітамінів та інших корисних речовин, робить його не тільки помічником в позбавленні від зайвої ваги, але і вітамінною добавкою.

Жиросжигающий ефект риб`ячого жиру заснований на дії ненасиченої омега-3 кислоти.

До змісту2

Чим гарний риб`ячий жир?

Пити риб`ячий жир для схуднення і одночасно оздоровлюватися, дозволяє безліч корисних властивостей продукту.

Прийом препарату:

1. заспокоює нервову систему-
2. покращує пам`ять і роботу мозку-
3. очищає стінки судин від поганого холестеріна-
4. нормалізує згортання крові-
5. сприяє виробленню адреналіна-
6. нормалізує обмінні процеси-
7. покращує стан всього епідермісу (допомагає в боротьбі з екземою та псоріаз).

Риб`ячий жир сприятливо позначається на роботі всього організму і навіть допомагає в боротьбі з деякими хворобами. До змісту3

Як приймати риб`ячий жир для схуднення?

Схуднення за допомогою риб`ячого жиру можливо при правильному систематичному прийомі. Для точного дозування правильно пити риб`ячий жир в капсулах. Також прийом капсул комфортніше через відсутність запаху.

Починати прийом варто з однієї капсули під час їжі, три рази в день, зі збільшенням до необхідної індивідуальної норми, але не більше 8 г. Калорійність риб`ячого жиру в капсулах 900 кКал на 100 г, калорійність однієї капсули в 1 г - 9 ккал. Не варто вживати добову норму одним прийомом, весь обсяг не здатний засвоїтися відразу.

Норма залежить від фізичної активності, ваги, стану здоров`я і харчування. Рекомендована дієтологами мінімальна доза всіх жирів - 30 г в день, максимальна - 60 м

Щоб уникнути алергічної реакції і передозування, прийом слід починати з однієї капсули три рази на день і не підвищувати дозування більше двох капсул три рази в день без особливих розпоряджень лікаря.

При наявності будь-якого захворювання не варто застосовувати риб`ячий жир в капсулах без консультації з лікарем.

До змісту4

Які результати дослідження впливу риб`ячого жиру на схуднення?

Дослідження в області впливу риб`ячого жиру на схуднення суперечливі. Є дослідження, які доводять ефективність, тобто не доводять. Всі експерименти проводилися над людьми, тому тут величезний людський фактор, вони по-різному харчувалися і займалися, навіть якщо їм було дано однаковий план.

Експерименти над людьми не можуть дати 100% гарантію. Дослідження з поведінки ненасичених жирних кислот - надійні, вони доводять, що омега-3 пробуджує всі важливі життєві функції. Організм починає виділяти правильну кількість гормонів, і будівництво клітин тіла йде по правильному плану.

Незалежно від ступеня ефективності риб`ячого жиру в схудненні, його застосування необхідно для здоров`я і краси. До змісту5

Скільки приймати риб`ячий жир?

Максимальна тривалість прийому не більше трьох місяців. Після місячної перерви можна відновити прийом. Такий тривалий прийом необхідний для здорового схуднення. Скільки приймати риб`ячий жир вирішує дієтолог або інший фахівець.

Риб`ячий жир в капсулах для схуднення має дуже зручну дозування, його можна застосовувати як в профілактичних, так і лікувальних цілях.

Не варто покладатися тільки на чарівні пігулки, щоб прибрати застарілі жирові відкладення, потрібен комплексний підхід: здорове харчування, фізична активність, масаж. Навіть дослідження дають незначну різницю у втраті ваги спортсменів вживали і не вживали риб`ячий жир для схуднення, не варто сподіватися, що таблетка без зусиль поверне стрункість.

Навіть якщо препарат не сприяв би схудненню, його варто приймати. Він джерело життєво необхідних вітамінів і жирів.

Курс прийому препарату: місяць прийом, місяць перерву. Бажано здавати аналізи, щоб стежити за прогресом.

До змісту6

Які протипоказання застосування риб`ячого жиру?

Як будь-який інший продукт може викликати алергічну реакцію. Також має ряд протипоказань у застосуванні при хворобах щитовидної залози, сечовивідних шляхів, шлунка, нирок. При наявності хвороб або будь-якого дискомфорту, перед тим як почати застосовувати риб`ячий жир в капсулах, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Вагітним, дітям та людям похилого віку дуже корисний риб`ячий жир, але перед застосуванням слід звернутися до лікаря.

Корисний продукт - риб`ячий жир в капсулах - варто вживати для схуднення і загального оздоровлення організму. Його вживання необхідно не тільки при схудненні, а й при підвищених стресах, фізичної і розумової активності. До змісту

Чи працює риб`ячий жир для схуднення?

Увага, тільки СЬОГОДНІ!