Болять суглоби рук і ніг: що робити?

Хвороба супроводжується болючим болем в суглобах рук і ніг, що посилюється при натисканні на болючі точки. Мої пацієнти користуються перевіреним засобом, завдяки якому можна позбутися від болю за 2 тижні без особливих зусиль.

Подагра. Причиною запалення є скупчення в суглобах сечової кислоти та інших речовин, що найчастіше можна зустріти в м`ясних продуктах. Подагра на ногах першим дзвіночком може стати біль в кисті великого пальця.

При розвитку може переходити на інші суглоби і на верхні кінцівки. Основним симптомом прийнято вважати пульсуючу, що давить і сильний біль в суглобах рук і ніг, що проявляється в нічний час доби. Навколо уражених ділянок утворюються хворобливі шишки і ущільнення.

Артрит. Виникає через зношування сполучних тканин. Незахищені хрящі запалюються, що призводить до зменшення їх рухливості і набряклості. Погіршити ситуацію можуть отримані травми, ожиріння, неправильне харчування, великі навантаження на кінцівки і старіння. Розрізняють дві форми:

• Гострий артрит - сильний напад захворювання, що супроводжується сильним запаленням і набряком-
• Хронічний артрит - суглоби постійно запалені, а напади трапляються при збільшенні навантажень.

Розтягування і травми

Активні фізичні навантаження і спорт супроводжуються ударами, через що сильно болять суглоби рук і ніг.

Дуже часто запалення буває у тих, хто звик заламувати пальці і хрустіти кінцівками. Ця звичка призводить до руйнування тканин і порушення рухливості рук. Якщо ви не знаєте, з-за чого болять суглоби рук і ніг причини їх появи саме в вашому випадку, зверніть увагу на такі симптоми:

• Анемія і зниження чутливості пальців;
• Згинання кінцівок і рухи пальців супроводжуються характерним хрускотом;
• Набряклість і припухлість навколо суглобів;
• Почервоніння і запалення тканин;
• Підвищена температура;
• Навіть при найлегших рухах руки і ноги болять.

Якщо болять руки і ноги, то при виявленні одного або декількох симптомів з цього списку необхідно звернутися до лікаря.

Профілактика болю і проблем з суглобами

Лікувати захворювання набагато складніше, ніж запобігти їх. Для зміцнення кистей і зниження навантаження на них, дотримуйтеся таких правил:

• При піднятті великих вантажів і тривалій роботі використовуйте спеціальні пов`язки для запобігання травм;
• Харчуйтеся збалансовано і не зловживайте солоної, жирної і смаженої їжею, також не вживайте алкоголь;
• При тривалій роботі руками періодично влаштовуйте собі відпочинок: робіть масаж кінцівок і легку зарядку;
• Уникайте вузькому взутті і туфель на високих підборах;
• Дотримуйтесь «дієту» для суглобів: їжте багато риби, горіхів, морепродуктів і желатину;
• Використовуйте спеціальні ортопедичні устілки, що допоможуть уникнути болю в кисті великого пальця на нозі.

При болях в суглобах рук і ніг лікування повинно бути комплексним і діяти в декількох напрямках:

• Зняття запалення і набряклості;
• Руки і ноги поступово болять все менше;
• Лікування безпосередньо хвороби пацієнта;
• Відновлення і зміцнення пошкодженого суглоба.

Для встановлення діагнозу і призначення лікування, коли болять руки і ноги, необхідно пройти консультацію у травматолога, невропатолога і ревматолога, а також здати аналіз крові, зробити рентген і томографію.

Медикаментозне лікування та лікувальна фізкультура

Після огляду пацієнта лікар прописує болезаспокійливі засоби, що знімають роздратування і температуру: анальгетики, нестероїдні засоби і протизапальні препарати.

Далі, застосовуються препарати тривалої дії, що не тільки знімають симптоми запалення, через що руки і ноги болять менше, але і зміцнюють хрящову тканину, роблячи її більш міцною і здоровою. Це можуть бути кошти, в складі яких є гілауроновая кислота, діацереїн і ходроетін.

Помилково вважати, що для зміцнення хрящової тканини необхідно активно займатися спортом. Найчастіше це тільки посилює проблему. Фізіотерапія і навантаження призначаються тільки після закінчення загострення хвороби, коли немає запалення і набряклості.

У деяких випадках, коли болять зчленування рук і ніг, лікар може прописати фізіотерапію, що включає процедури з парафінові компресами, ультразвукову стимуляцію і лазерну терапію.

Рекомендується проходити кілька разів на рік курси оздоровчого масажу, а також відвідування санаторіїв і грязьових курортів.

У разі, якщо жоден з методів лікування не приносить бажаного результату, рекомендується хірургічне втручання, що представляє собою заміну хворого суглоба протезом.

Народні способи і рецепти

Добре зарекомендували себе домашні засоби, приготувати які можна самостійно. Якщо у вас болять суглоби рук і ніг що робити вдома для зменшення дискомфорту? Можна багато застосувати рецептів і засобів, що полегшують стан людини.

• Часникова мазь. Приготуйте пасту з дрібно перетертого свіжого часнику і рослинного масла. Отриману пасту нанесіть масажними рухами на запалені зони і укутайте їх харчовою плівкою. Потім оберніть місця, де болять руки і ноги, теплим шарфом або рушником. Час дії мазі - 1-2 години. Застосовувати рекомендується через день. Часник допомагає зняти запалення і температуру;

• Глиняні обгортання. Найкраще використовувати натуральну блакитну і чорну глину. Розведіть порошок в теплій воді і зробіть компрес на хворій ділянці тіла. Зробіть щільний компрес, щоб зберігати тепло і вологу. Через годину змийте глину;
• Обгортання з кропиви. Якщо ви не боїтеся свербіння, можете застосувати цей спосіб: візьміть свіжої кропиви і прикладіть до ураженого місця. Заверніться харчовою плівкою і потримайте компрес 30-50 хвилин. Всього за кілька процедур руки і ноги будуть хворіти помітно менше, а роздратування від кропиви швидко пройде;
• Настоянка на корі. Візьміть чайну ложку подрібненої кори берези і залийте склянкою окропу. Залиште настоюватися на всю ніч, а вранці випийте натщесерце. Курс застосування - 10-12 днів;
• Спиртова настоянка. Подрібніть каштан так, щоб у вас вийшло 300 грам порошку. Залийте його склянкою спирту або горілки і кип`ятіть на середньому вогні 15-20 хвилин. Потім залиште в темному прохолодному місці на добу і протирайте сумішшю хворі руки і ноги.

Багато хто вважає, що зменшити больові відчуття в кінцівках допоможуть магніти, мідь і срібло. Покладіть собі в носок або взуття маленьку мідну монетку або магніт. Такий спосіб допомагає, якщо з`явилася п`яткова шпора.

Як бачите, з багатьох причин болять суглоби рук і ніг лікування буде ефективним, якщо правильно діагностувати стан хворого і застосувати цілий комплекс процедур - масаж, фізіотерапію, прийом лікарських засобів і лікувальну гімнастику.

Відео по темі