Чому болять стопи ніг?

Відео: Чому болять п`яти ніг? Рассморім 7 основних причин.

Перш за все варто зрозуміти чим викликана ця біль і який хараткер вона носить: короткочасний або постійний? Цілком можливо біль викликаний носінням незручною, тісного взуття. У таких випадках можна обійтися, наприклад, акупрессурних точковим масажем стопи.
Якщо болі в ступнях, носять постійний характер або що ще гірше прогресуючий, найкращим рішенням буде звернутися до лікаря.

Відео: Болять стопи і пальці ніг

Існує кілька простих ( «народних») способів полегшити біль в стопах.
1) Теплі ванни для ніг.
У теплій воді розчиніть сіль «Епсома». Тримайте ноги до охолодження води до кімнатної температури. Прополощіть ноги прохолодною водою і зволожите кремом.

2) Обливання з контрастом.
Тримайте ступні ніг під струменем прохолодної, потім теплої води. Хвилину під теплою і хвилину під гарячою. Тривалість вибирайте виходячи власних відчуттів. Від 5 до 10 хвилин. Цю процедуру можна ускладнити (для тог, що домогтися кращого ефекту). Підготуйте дві ємності з водою (звичайні тази або ванночки для ніг). Одну з гарячою і іншу з прохолодною водою. У ємність з гарячою водою додайте ефірні масла евкаліпта і розмарину. Можна використовувати відвар ромашки або м`яти.

3) Крем «Дитячий».
Масаж стопи з дитячим кремом також відомий народний рецепт. Рекомендуємо подивитися статтю про біологічно активні точки на ногах. Такий масаж краще робити в комплексі, після водних процедур.

4) Крижане рушник.
Кубики льоду оберніть вологим рушником (зволожите його прохолодною водою). Протирайте щиколотки і стопи протягом 3-4 хвилин.

gt;
Стрункість - шлях до УСПІХУ!gt;
Секрет Лариси Гузеевой ..gt;
Миші лізуть в усі щілини. Що робити?
Недостатність м`язово-зв`язкового апарату,
також може стати причиною загальних (дифузних) болів стопи. Наприклад, постільний режим триває довго. Або різкої збільшення ваги тіла.

Відео: Болять ноги що робити. Біль в ногах лікування. Болять ступні ніг причина

остеопороз,
що виникає після ушкоджень і захворювань кісток, суглобів і м`яких тканин гомілковостопного суглоба і стопи супроводжується особливо сильними больовими відчуттями, а також втратою опороспособности.

П`яткова шпора
- наріст, який сильно заважає переміщенню людини. Заподіює біль ін навантаженні на п`яту. Це виріст з кісткової тканини в області прикріплення сухожиль.

Мазоль.
Часто саме з цієї Причому з`являється біль в області стоп. Артрітати, порушення кровопостачання, здавлення нервів між пальцями, деформація плеснових кісток.
Як правило подібні болі викликані пошкодженням нервів, або метатарзалгія. Метатарзалгія - вікові зміни з боку стопи.

Подагра.
В результаті цієї хвороби в суглобах відкладається сечова кислота. Характеризується сильною і різким болем, що посилюється навіть від дотику. спостерігається набряк і підвищення температури тіла в області ураженого суглоба.

Неврома (neuroma plantaris).
Доброякісні розростання тканини нервів. Як правило зустрічається в області підстави третього або четвертого пальців стопи. Найчастіше зустрічаються у жінок. Людині може здаватися, що до стопи прикріплений камень.На ранніх стадіях неврома проявляється помірним болем в області третього або четвертого пальця стопи, особливо коли людина носить певну взуття (особливо з вузькими носами). В процесі розвитку невроми симптоми посилюються в не залежності від типу взуття.

• профілактика:
• - уникайте зайвих навантажень на ваші ноги.
• - Уникайте травм і пошкоджень. А в разі їх появ - звертайтеся до лікаря.
• - Рани на стопах обробляйте антисептиком
• - Носіть тільки зручне взуття