Як знизити кислотність шлунка

Доброго часу доби, шановні читачі мого блогу!

Підвищена кислотність шлунка - це одна з гострих проблем сучасної людини.

Якщо ви відчуваєте нудоту після їжі, вас мучить відрижка кислим запахом, вас переслідують закрепи або діарея, то в наявності всі ознаки гастриту з підвищеною кислотністю шлунка. Давайте поговоримо просто про складне.

Не знаєте як знизити кислотність шлунка? Один простий метод допоможе вам нормалізувати виділення кислоти в шлунку.

У зазначеному випадку в шлунку при попаданні їжі накопичується соляна кислота в надмірній кількості, що призводить до зниження значення pH.

Можна довго сперечатися про причини цього явища. В даний час модно звинувачувати у всіх гріхах у розвитку гастриту бактерію хелікобактер пілорі.

Нібито через діяльність саме цієї бактерії і починаються всі наші проблеми з підвищенням кислотності шлунка.

Виявляється бактерія Хелікобактер пілорі винна у виникненні захворювання під назвою гастрит.

Однак дозвольте мені з цим не погодитися. У нашому шлунково-кишковому тракті живуть мільйони бактерій.

І всі вони прекрасно уживаються з нашої внутрішньої мікрофлорою, не викликаючи жодних проблем, виконуючи необхідну роботу по успішному переварюванню і засвоєнню їжі.

Проблеми з негативним впливом бактерій починаються тільки після виникнення будь-яких захворювань.

В здоровому тілі організм сам регулює розвиток і життя всіх бактерій, вчасно нейтралізуючи їх і позбавляючись від одноклітинних організмів, які можуть своєю діяльністю похитнути стан здоров`я.

Хвороблива бактерія з`являється тільки там, де створені умови для її життєдіяльності. Іншими словами бактерія Хелікобактер пілорі - це не причина гастриту, а наслідок його розвитку.

Причиною появи цього захворювання можемо бути тільки ми самі, наші негативні звички, відхід від встановлених Природою правил прийняття їжі.

Мною вбачаються дві головні причини виникнення гастриту. Перша - якість нашої їжі. Безсумнівно, вживання гострої, кислої, маринованої їжі може привести до появи гастриту.

Додайте сюди ще й алкоголь, який слов`янські народи звикли випивати відразу і багато. Але все-таки головна причина появи гастриту не в цьому.

Вважаю, що головною причиною виникнення гастриту є наше нерозуміння і нехтування законів ефективного травлення.

Як ви думаєте, навіщо в людини в ротовій порожнині цілих шість! великих слинних залоз? Невже ви думаєте, що Природа створила таке їх кількість просто так від нічого робити? Звичайно ж ні! Така кількість слинних залоз призначене для защелачивания їжі під час її пережовування.

Існують три пари великих слинних залоз - привушні, піднижньочелюсних і під`язикові, і малі слинні залози - щічні, губні, язичні, твердого та м`якого піднебіння.

Всі говорять, ретельно пережовувати їжу. А навіщо? Невже тільки для її механічного роздрібнення? Ні і ще раз ні!

Ретельно пережовуючи їжу, ми не тільки її подрібнюємо, а й просочуємо слиною, яка має лужну реакцію. І в цьому процесі пережовування таїться найголовніше: чим ретельніше ми пережувати їжу, тим більше її значення pH.

Не треба вигадувати велосипед! Природа за нас вже все придумала. Шлунок виробляє соляну кислоту, а слинні залози виробляють слину, яка є лугом.

Залуження ретельно пережована їжа потрапляє в закислення соляною кислотою шлунок. Де луг і кислота нейтралізують один одного. Детальніше читайте в попередній статті.

В результаті ми отримуємо нормальне переварювання їжі шлунком і нормальне засвоєння їжі кишечником, якому для нормальної роботи також потрібна певна pH.

Всі ці хімічні процеси прораховані Природою, нам потрібно тільки виконувати її вимоги. Однак ми звикли до зовсім до іншого.

Моя мама завжди мені говорила: не їж всухом`ятку! Запий чимось! Зараз я б відповів би їй: а навіщо мені запивати їжу? Адже у мене цілих шість слинних залоз! Нехай вони виконують свою роботу і змочують їжу.

Якщо я постійно запиваю їжу, не пережовуючи її, то мої слинні залози атрофуються через простій, перестануть виробляти слину потрібного складу.

Наша погана звичка запивати їжу і призводить до розвитку гастриту, так як їжа надходить у шлунок недостатньо залуження, порушується природний кислотно-лужний баланс в шлунку.

Далі створюється зручні умови для проживання і розмноження бактерії хелікобактер пілорі, яка і робить свою справу в появі і розвитку гастриту.

Тому пережовувати їжу до утворення напіврідкої кашки. Ковтніть цей клубок їжі, а потім вже запейте, якщо ви так вже звикли.

Загальновідомо, що при розвитку гастриту з підвищеною кислотністю розвивається підвищене слиновиділення. Ви думаєте, що це відбувається просто так? Ні!

Це включається захисна реакція організму, спрямована на відновлення кислотно-лужного балансу шлунка. А ми цю слину зазвичай випльовує!

Наш організм прагне знизити кислотність шлунка шляхом збільшення вироблення слини, а ми своїм нерозумінням самі собі заважаємо одужати.

Тому три правила для осіб, які страждають від гастриту з підвищеною кислотністю:

1.Піщу пережовуємо якомога ретельніше.

2.Слюну ніколи не випльовує, ковтаємо.

3.Іскусственно підвищуємо слиновиділення.

Після прийняття їжі протягом хоча б півгодини робимо обертальні рухи язиком, внутрішньою поверхнею щік і яснами для отримання додаткового слини, яку ковтаємо.

Якщо у вас не відрізняється від таких рухів слина, то це говорить про зневоднення організму. Намагаємося збільшувати кількість випитої води за добу. критерій оцінки достатньої кількості випивається води - сеча повинна бути повністю прозорою.