Лікування остеохондрозу в домашніх умовах - особливості та ефективність

Остеохондроз нерідко наздоганяє пацієнта раптово. З`являються сильні болі в спині, в залежності від локалізації проблеми, німіють кінцівки, людина не може жити нормальним життям. Складно не звертати уваги на такі симптоми. Якщо діагноз поставлений вчасно, то застосовуються різноманітні методилеченія в домашніх умовах.

Причини розвитку остеохондрозу

Щоб усунути остеохондроз, потрібно розібратися, через що він виникає. Ця хвороба вражає хребет, точніше, хрящову тканину. Міжхребетні диски, які утримують хребці в потрібному положенні, забезпечують амортизацію хребта, з віком стають тонкими. Хрящова тканина випинається, защемляючи нервові закінчення. Її структура змінюється, з`являється запалення, набряклість. Пацієнту з остеохондрозом потребує термінового лікування. Ведеться воно в домашніх умовах.

Існує кілька причин розвитку недуги:

• похилий вік;
• важка фізична праця;
• сидячий образ життя;
• неправильне харчування;
• травми спини.

Раніше лікувати остеохондроз доводилося в основному людей похилого віку. Сьогодні це захворювання, його наслідки у вигляді міжхребцевих гриж і протрузій нерідко зустрічається навіть у молодих людей віком 20-30 років. Чтобилечіть недуга в домашніх умовах, потрібно розуміти, в яких напрямках впливати на організм.

Принципи лікування остеохондрозу

Якщо проблема вже дала про себе знати, позбутися від остеохондрозу повністю буде непросто. Будь-які зміни структури хрящової тканини негативно впливають на весь організм. Можна позбутися від основних сімптомовостеохондроза, але тепер доведеться все життя стежити за здоров`ям, самопочуттям, щоб попередити рецидиви і не лікувати недугу знову.Читайте також:Чим може бути небезпечна сильний біль в області грудини при остеохондрозі

Лікування хвороби в домашніх умовах в гострий період і під час відновлення відрізняється по суті, тому потрібно розглянути кожен з цих етапів. Коли тільки з`являються перші симптоми недуги, потрібно відвідати лікаря, щоб той поставив вірний діагноз. Самостійно пацієнт цього не зробить. Основний симптом хвороби - біль, але вона нерідко віддає в інші органи і системи. При шийному остеохондрозі сильно болить голова і горло. Якщо зачеплений грудний відділ, людині складно дихати, він вважає, що у нього проблеми з серцем. При ураженні попереково-крижового відділу доктору спочатку потрібно виключити хвороби нирок, інших внутрішніх органів.

Призначається лікування шийного остеохондрозу в домашніх умовах невропатологом. Проблемами спини займається вертебролог, але такий фахівець є не у всіх клініках, навіть приватних. Щоб потрапити до нього на прийом, потрібно відвідати спеціалізований медичний центр.

Зняття больового синдрому в домашніх умовах

Починаючи лікувати остеохондроз, фахівець призначає численні болезаспокійливі засоби. З суглобовими болями добре бореться диклофенак і медикаменти на основі цієї речовини. Випускаються вони у формі розчину для ін`єкцій, таблеток і мазей для зовнішнього застосування. Їх можна використовувати в домашніх умовах, але це діюча речовина при постійному застосуванні негативно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту, тому захоплюватися ним не варто.

Знеболюючі препарати на основі німесуліду, кеторолака дають виражений ефект. Біль йде відразу і надовго. Якщо неприємні відчуття не сильно виражені, можна використовувати ібупрофен, парацетамол. З їх допомогою лікуються багато пацієнтів. При високій ефективності вони мають менший переліком побічних ефектів і протипоказань.

Лікується остеохондроз в домашніх умовах тривалий час. Не потрібно думати, що за тиждень вам вдасться повністю позбавитися від недуги. Не можна припиняти терапію, коли ви відчули найменше полегшення. Проблема повернеться знову, якщо лікування припинено несвоєчасно.

протизапальні засоби

Гострий остеохондроз шиї нерідко провокує розвиток запальних процесів. Уражаються прилеглі м`які тканини. Щоб зняти запалення, потрібно використовувати спеціальні фармацевтичні препарати. Цією дією володіє диклофенак. В аптеках є ліки, що відновлюють структуру хрящової тканини, але вони дорогі.

Хороший ефект дають фізіотерапевтичні процедури, але проводити їх в гострому періоді не можна. Запалення завжди супроводжується набряком тканин. Знімаючи набряк, ви рятуєтеся від багатьох проблем, включаючи защемлення нервових закінчень. Для цього застосовуються сечогінні склади, використовується дієта. З раціону потрібно виключити всі продукти, що затримують рідину в організмі. Будь-які страви доведеться вживати без солі. Слід відмовитися повністю від алкоголю.

Після нормалізації стану можна продовжувати лікувати хворобу в фізіотерапевтичному кабінеті. Удома теж дозволено робити прогрівання і компреси, але відповідно до чітких рекомендацій лікаря.

Лікувальний фізкультурний комплекс при остеохондрозі

Після зняття основних симптомів остеохондрозу потрібно його і далі лікувати. Всі ваші дії спрямовані на закріплення позитивного результату. ЛФК - відмінний метод реабілітації та відновлення. Лікувальна гімнастика завжди проводиться під контролем грамотного інструктора. Якщо ви вже розібралися з технікою виконання кожної вправи, можна займатися в домашніх умовах, але гранично акуратно.

Будь-який різкий рух може призвести до того, що лікувати остеохондроз доведеться знову. Найпростіші вправи - нахили, прогини спини в області попереку, теж вимагають контролю з боку профессіонала.Остеохондроз розвивається через прямоходіння. На хребет доводиться величезне навантаження. Щоб знизити її і дати спині відпочити, бажано якийсь час кожен день проводити в колінно-ліктьовий позі. Можна повзати по дому на четвереньках, тоді додатково зміцнюються м`язи спини.

Заняття в басейні

Ефективні при остеохондрозі тренування в басейні. У воді ви не зможете робити різких рухів, не нашкодите спині. Під час плавання найкраще зміцнюється м`язовий каркас спини, остеохондроз більше не турбує, ймовірність того, що хвороба перейде в міжхребцевих грижу, мінімальна. Але в басейні легко можна замерзнути, тому до таких тренувань теж потрібно ставитися з обережністю.

Перше заняття не повинно бути тривалим. Досить поплавати 15-20 хвилин. Обов`язково візьміть з собою теплий халат. Починати такі тренування бажано влітку, щоб знизити ймовірність розвитку респіраторних захворювань, інших запальних процесів.