Особливості харчування вагітної протягом триместрів

Харчування вагітної жінки завжди знаходиться під пильною увагою ведучого вагітність лікаря-акушера. З огляду на особливості дієти в окремих триместрах вагітності та особливості протікання вагітності у кожної конкретної пацієнтки, лікар зобов`язаний своєчасно надавати поради жінці по харчуванню, водно-сольового режиму, корекції маси тіла, також своєчасно рекомендувати ті або інші вітамінні препарати або обмежувати споживання певних продуктів.

Відео: Харчування вагітної жінки 1 Триместр

ПІтан вагітної жінки протягом всієї вагітності не повинно бути надмірним, щоб уникнути патологічної прибавки маси тіла, що завжди несприятливо відбивається на перебігу вагітності і пологів. Для правильної організації харчування під час вагітності слід враховувати особливості дієти в окремих триместрах вагітності.

У першому триместрі досить часто має місце токсикоз вагітних. В цей час харчування вагітної не повинно відрізнятися підвищеною калорійної насиченістю, але має включати достатньо вітамінів і мікроелементів, вже в цей час необхідних плоду. Зокрема, харчування вагітної має включати обов`язково фрукти, соки, компоти, відвари сухофруктів, в деяких випадках вже з цього часу призначається прийом полівітамінних препаратів.

У другому триместрі рекомендується виконання спеціальної гімнастики для підготовки майбутньої мами до пологів, що вимагає збільшення енергетичної цінності споживаної їжі. Харчування вагітної в цей час має включати досить м`ясних і рибних страв, сирних і молочних продуктів, сиру. Слід уникати смаженої їжі, консервів, солодощів, випічки.

У третьому триместрі вагітності харчування вагітної жінки також має містити досить білків і вітамінів, але слід уникати зайвої калорійності і збільшення маси тіла, оскільки це може створити зайві складності під час пологів. Слід відмовитися від смажених страв, жирних сортів м`яса, солодощів, кондитерських виробів, випічки.