Користь лікувальних дієт при міомі матки

При міомі матки раціон харчування повинен складатися із спеціально відібраних продуктів. Дієта при міомі допомагає поліпшити стан організму, а також полегшить біль. Дієта сприятиме нормальному гормональному балансу в організмі. Але для цього потрібно ретельно підібрати раціон харчування.

Важно, щоб всі продукти були насичені вітамінами і мікроелементами. Відомі дієтологи рекомендують спеціальну дієту. Зараз про неї докладніше. Вам потрібно вживати в їжу певні продукти. Перш за все, це клітковина. Потрібно постаратися максимально збагатити свій раціон харчування продуктами з цільних зерен. Забудьте про білому рисі. Спробуйте зерна пшениці. Вибирайте коржі, крупи, крекери з висівками. Це значно збільшить вміст клітковини в раціоні.

Горіхи - ось, що потрібно їсти частіше. Постарайтеся їх їсти кілька разів в тиждень. Додайте в свій раціон харчування якомога більше овочів і фруктів, вони допоможуть боротися з раковими клітинами. Вам дуже сподобаються закуски з брюссельської, білокачанної капусти. Також помідори, малина, шпинат, гарбуз, морква, лохина, цитрусові. Це все потрібно обов`язково вживати в їжу.

Відео: Що не можна робити при міомі матки? Поради та рекомендації

Не забудьте про сою. Сьогодні багато дієтологів сходяться на думці, що соя має хороший антіконцерогенний ефект. У неї включені сапоніни, інгібітори, фітати. Згідно з останніми дослідженнями, вживання сої значно знижує ризик виникнення міоми матки. Ще хорошим антираковим потенціалом володіють молочні продукти.

Що виключити з раціону при міомі?

А тепер про те, що необхідно виключити при фіброміомі. Обов`язково потрібно відмовитися від алкоголю. Він взагалі вкрай негативно впливає на організм. Що не можна їсти при міомі матки? Не можна їсти багато мучного і калорійного. В цілому, якщо у вас надмірна вага, то від нього потрібно точно позбутися.

Відео: Безопераційне лікування міоми матки

Ось ще один хороший рецепт: візьміть 70 грамів сої, 6 морквин, три чверті чашки фруктів, столову ложку висівок, столову ложку пшеничних зародків, столову ложку лляного насіння, три чверті склянки апельсинового соку. Все це необхідно ретельно змішати. Такий коктейль розрахований на три порції. У ньому 300 ккал.

Ще зверніть увагу, що потрібно вживати, як можна більше смаженої риби. Корисні мікроелементи міститися в тунці, сардини, оселедця. Всі ці види риб мають хороший анти пухлинний ефект. Пробуйте вести здоровий спосіб життя. Це дуже важливо, причому не тільки при міомі матки.

Відео: Ягоди Годжі При міоми матки