Харчування і дієта при простатиті

Поряд з лікуванням простатиту народними і традиційними способами, зовсім не зайвим буде дотримуватися правильного режиму харчування і вести здоровий спосіб життя. Отже, поговоримо про те, яка повинна бути дієта при простатиті. Крім цього, приділимо увагу і здорового способу життя. У цій статті ви дізнаєтеся багато корисного про те, яке повинно бути харчування при простатиті.

Відео: Чи корисний біг при простатиті

Во-перше, вам необхідно забути про вживання алкоголю і тютюну. Або, принаймні, ви повинні значно зменшити їх вживання. Вам дозволяється вживати не більше кількох склянок пива в день або чарку горілки. Сам по собі алкоголь повинен бути якісним, без додаткових домішок. А про шкоду куріння багато говорити не варто взагалі. Все і так зрозуміло і очевидно.

Найкраще якщо ви вибрали шлях «лікувальна дієта при простатиті». При такій дієті вам необхідно включити в раціон велика кількість овочів і фруктів. Вони повинні бути обов`язково свіжими. Звичайно, взимку важко знайти якісні фрукти і овочі. Обов`язково додайте в раціон харчування кисломолочні продукти. Вони допоможуть поліпшити кишкову мікрофлору. В цілому, відзначимо, що не можна себе обмежувати жорстоко, потрібно просто правильно скласти раціон харчування.

Харчування при хронічному простатиті має бути збалансованим. Доведеться відмовитися від надмірної кількості жирів. Це погано впливає не тільки на простату, а й на серцево-судинну систему. Хоча повністю відмовлятися від м`яса теж не варто. Організму все-таки потрібен білок.

Якщо ви є любителем хрону або гірчиці, то вам дуже пощастило. Їх якраз-таки можна їсти у великій кількості. Саме ці рослини допомагають запобігти розвитку пухлин. Цинк життєво необхідний при простаті. Велике кількості цинку міститься в гарбузовому насінні, а також в дарах моря. Їх потрібно їсти у великій кількості.
Цибулю і часник теж можна їсти у великій кількості. Причому, навіть після обробки вони не втрачають своїх корисних властивостей. Єдина проблема - це неприємний запах.

Гарною підмогою в боротьбі проти простатиту є вживання біологічно активних добавок. Препарати з вмістом вітаміну Е, цинку, ферментів - ось все, що вам потрібно. Часом важко знайти натуральні джерела цих вітамінів, тому використовуйте біологічно активні добавки. Крім усього іншого, рекомендуємо вам проконсультуватися з вашим лікарем для підбору найкращого варіанту дієти.