Діабет можна перемогти

«Величезна кількість людей виліковуються від діабету», - обнадіюють фахівці з Інституту діабету у Вашингтоні (США), як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka.net

Зазвичай діабет другого типу розвивається у огрядних людей, які погано харчуються і мало рухаються. У таких випадках лікарі призначають постійний контроль рівня цукру в крові і, можливо, щоденні ін`єкції інсуліну - гормону підшлункової залози, якого зазвичай не вистачає в організмі діабетиків, необхідного для засвоєння глюкози. Діабет страждають мільйони людей у всьому світі: він є фактором ризику цілого ряду інших проблем зі здоров`ям. Однак з цією напастю можна успішно боротися. Головне - захотіти!

Однак, від діабету другого типу можна позбутися, якщо вести здоровий спосіб життя: змінити свій раціон, займатися фізкультурою і схуднути. При цьому, багато хворих з часом можуть відмовитися від щоденних інсулінових ін`єкцій. Якщо виключити з раціону харчування перероблені харчові продукти і очищений цукор, їсти побільше цільнозернових продуктів, фруктів і овочів, а також стежити за своєю вагою, організм можна знову змусити працювати в нормальному режимі і виробляти достатньо інсуліну.

Деякі експерти вважають, що з діабетом другого типу можна впоратися, якщо харчуватися виключно сирими продуктами. Втім, якщо ви не є прихильником сироїдіння, в ваших силах внести розумні зміни в свій раціон харчування і присвячувати деякий час фізичної активності.

zdravoe.com