Банани захистять від утворення тромбів

Щоденне вживання двох-трьох бананів дозволяє знизити ризик утворення тромбів в головному мозку, стверджують американські дослідники.

Фахівці встановили, що регулярне помірне споживання бананів забезпечує організм калієм в необхідній кількості.

Це, в свою чергу, знижує ризик утворення тромбів і інсульту. Примітно, що вміст калію в одному банані досягає в середньому близько п`ятисот міліграмів. Такої кількості достатньо, щоб знизився кров`яний тиск, а також баланс рідини в організмі врегульовувалося до норми.

Однак експерти рекомендують уникати надмірного вживання бананів, оскільки при надлишку калію може розвинутися нерегулярне серцебиття, дратівливість, не виключаються нудота і діарея.