Сік цього овоча діє на ваш організм подібно «природному допінгу»

Для того, щоб вилікуватися від анемії, зміцнити імунну систему і підвищити рівень життєвої енергії, вам знадобиться додати всього один інгредієнт в ваш раціон - буряк! Цей овоч надзвичайно популярний серед спортсменів, оскільки він підвищує витривалість під час фізичних вправ і має ефект «природного допінгу " для тіла.

Буряковий сік може підвищити витривалість під час тренування і може збільшити фізичну силу, завдяки вмісту нітратів.

Експерти кажуть, що щоденне вживання бурякового сокасущественно впливає на вплив на витривалість м`язів, одночасно знижуючи артеріальний тиск.

Складові:

1 кг буряка
1 ст. л. меду
сік одного лимона
приготування:

Очистіть буряк, а потім натріть її, додайте мед і лимонний сік, який пом`якшить буряк і нейтралізує її «земляний» аромат.

Залиште суміш стояти протягом трьох годин, потім процідіть через густе сито, сильно стискаючи буряк, щоб отримати якомога більше соку.

Випивайте свіжий сік вранці на голодний шлунок.

headinsider.net