Мультивітамінні добавки здоров`ю не допомагають

Здорова дієта забезпечує організм всіма вітамінами, необхідними для запобігання серйозним захворюванням.

Жінки середнього віку, ковтають мультивітамінні добавки, не створюють сприятливого ефекту для свого здоров`я, пише Inopressa з посиланням на дані дослідження.

Люди, які дотримуються здорової дієти, отримують все необхідне з їжею, зазначає автор статті Джеремі Лоуренс. Надлишок вітамінів (розчинних у воді C, B1, B2 і B6) в їжі або в харчових добавках виводиться з організму. Вітаміни, розчинні в жирах (A, D, E, K), осідають в печінці, і їх надлишок може викликати побічні ефекти.

Меріан Ньюхаузер з Центру вивчення раку Фреда Хатчінсона в Сіетлі, яка керувала дослідженням, відзначила: "На наш подив, ми виявили, що мультивітаміни не знижують ризику найбільш поширених видів раку і не впливають на серцеві захворювання".
Дослідження, засноване на вивченні раціону 162 тисяч американських жінок у віці від 50 до 79 років, які захоплюються вітамінами, було опубліковано в журналі Archives of Internal Medicine