Ситний сніданок в дитинстві знижує ймовірність виникнення метаболічного синдрому в зрілості

Шведські вчені встановили, що існує взаємозв`язок між наявністю метаболічного синдрому у дорослих і регулярністю сніданків в дитячому віці. Існує багато доказів того, що сніданок дійсно є найважливішим прийомом їжі протягом дня. Вчені вважають, що рясний сніданок підвищує фертильність у жінок і знижує ризик серцево-судинних захворювань і діабету, а також підвищений артеріальний тиск, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka.net

Крім того, пропуск сніданку загрожує споживанням висококалорійних продуктів протягом дня. Деякі дослідження припускають, що регулярний ситний сніданок може допомогти знизити індекс маси тіла (ІМТ), хоча існують і теорії, що заперечують дане твердження.

Метаболічний синдром є збірним терміном для групи факторів ризику, пов`язаних з серцево-судинними захворюваннями, діабетом і інсультом. У людини з метаболічним синдромом великий обхват талії, високий рівень тригліцеридів і цукру в крові, а також високий тиск і низький рівень корисного холестерину (ліпопротеїнів високої щільності).

В рамках дослідження, проведеного фахівцями університету Умео в Швеції і опублікованого в Журналі здоров`я громадського харчування, група шведських школярів відповідала на питання про свої сніданках. За дітьми велося спостереження, тривало воно аж до досягнення випробуваними 27-річного віку. Учасники дослідження були перевірені на наявність метаболічних факторів ризику. Виявилося, що у тих, хто не снідав, з імовірністю в 68% розвивався метаболічний синдром.

Автор дослідження, Марія Венберг заявила, що убогий сніданок негативно впливає на рівень цукру в крові, а для повної картини механізму зв`язку сніданку і метаболічного синдрому необхідні подальші дослідження.