Розумова робота виснажує фізичні сили

Відео: Роберт Адамс. Збори сатсанг - Сила, яка знає шлях. (Аудіокнига Nikosho)

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Відео: Гіпноз-медитація - Відновлення сил і енергії

Якщо вам доводиться цілий день "напружувати мізки" і активно використовувати розумові здібності, до вечора швидше за все у вас не залишиться сил не тільки на заняття фізичними вправами, але навіть на звичайну прогулянку. До такого висновку прийшли канадські психотерапевти Університету МакМастер, провівши 8-тижневий експеримент на добровольцях.

У тестах учасники повинні були назвати колір на зображенні, підписаний неправильним словом / наприклад, червоний колір позначався словом "синій" / - завдання полягало в тому, щоб не прочитати слово, а назвати сам колір. Після виконання когнітивних завдань, що вимагають саморегулювання пізнавальних можливостей мозку, учасники були здатні так активно займатися спортом, як люди з групи, яким не доводилося вирішувати завдання. Крім того, люди втрачали силу волі до виконання фізичного навантаження. Неврологи вважають, що активна розумова робота може приводити до більшої фізичної втоми, ніж самі вправи.

Відео: Музика для залучення енергії, сили та душевного достатку

Проте вчені вважають, що відкриття не означає, що у людей, що займаються розумовою працею, з`явився привід лежати на дивані ввечері. За словами дослідників, існують способи, щоб відновити силу волі і все-таки не пропускати фізичні заняття: так, може допомогти прослуховування швидкої музики і складання конкретного плану дня.

джерело

Увага, тільки СЬОГОДНІ!