Йога захистить від тахікардії

Заняття йогою покращують стан людей з порушеннями ритму серця, вважають американські дослідники з Канзаського університету, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka.net

У дослідженні взяли добровільну участь 49 пацієнтів з пароксизмальною тахікардією передсердь. Хвороба характеризується порушенням серцевого ритму. Перші три місяці у випробуваних визначали кількість випадків фібриляції передсердь, оцінювали якість життя, емоційний стан. Протягом наступних трьох місяців учасники відвідували 60-хвилинні заняття йогою двічі на тиждень.

Експеримент показав, що під час занять йогою в учасників зменшувалася кількість випадків фібриляції передсердь, всі учасники відзначили поліпшення загального самопочуття, когнітивного стану і соціальної активності. Крім того, заняття йогою не мають побічних ефектів.