Названо природні засоби від головного болю

Ароматичні олії м`яти, розмарину і сандалового дерева допоможуть м`яко зняти спазми і впоратися з головним болем.
Про це кореспонденту ГолосUA розповіла лікар Вікторія Савицька.

Про силу ароматів люди знали давно. Відомо, що ще Гіппократ вважав щоденну ванну і масаж з аромамаслами одними з кращих засобів для підтримки здоров`я.

При перших ознаках головного болю, якої в умовах постійної зміни погоди страждає ледь л НЕ половина дорослого населення країни, лікарі радять не поспішати приймати сильнодіючі препарати.
«Краще зверніть свою увагу на знеболюючі і розслаблюючі властивості ромашки - її можна вживати у вигляді відварів, а також вдихати її аромат, щоб швидше зняти больові симптоми.

Але найефективнішими в боротьбі з мігренню є аромати м`яти, евкаліпта, розмарину і сандалового дерева. Прекрасно справляється з цим завданням і лаванда, але потрібно враховувати, що у деяких людей від неї крутитися голова, тому використовувати це аромамасло потрібно дуже обережно. Можна також використовувати мішечки з сушеної лавандою, - вони м`яко поширюють аромат по кімнаті і «працюють» набагато довше »- каже лікар.
Для того, щоб досягти максимального ефекту і наповнити ароматом всю кімнату вам буде потрібно аромалампи і всього 2-3 крапельки ефірної олії. Вдихати пари потрібно не більше 15-20 хвилин, також можна зробити розслаблюючу ванну і додати пару крапель улюбленого аромату в неї, після чого - обов`язково прилягти, закрити очі і розслабитися.
Джерело: Новини Ю