До чого може призвести зловживання ароматерапією

Ароматерапія, якщо вірити фахівцям, здатна творити чудеса, але зловживати концентрованими ароматами також небезпечно.
Про це кореспонденту ГолосUA розповіла лікар Вікторія Савицька.

Різні аромати здатні або надати нам бадьорості або допомогти розслабитися, позбутися від мігрені або зняти м`язовий біль, пробудити чуттєвість або підняти настрій. Але важливо використовувати масла вірно і за призначенням, не перевищуючи при цьому рекомендовані дозування.

До речі, багато народів впевнені, що в ефірних маслах укладені магічні сили і душі рослин.

«Практично всі рослинні аромати і натуральні аромамасла можна розділити на три основні групи - стимулюючі, заспокійливі і активують роботу мозку. Кожне з них може виявитися корисним в тій чи іншій життєвій ситуації, тому добре б, щоб у вас вдома було кілька маленьких бульбашок з ефірними маслами - коштують вони недорого, зате можуть виручити в разі стресової ситуації, хвороби або загострення больових синдромів »- говорить експерт .
Але варто пам`ятати, що, як і будь-який засіб, яке впливає як на наш фізичний стан, так і на психіку, потрібно застосовувати дуже обережно. Інакше можна тільки нашкодити. Не переборщити з ароматами. Якщо ви використовуєте нерозведені ефірні масла, пам`ятайте, що вони дуже концентровані і тому 2-3 крапель цілком вистачить, щоб наповнити ароматом все приміщення. Використовуйте для цього спеціальну аромалампу. Якщо хочете мати улюблений запах завжди під рукою - придбайте спеціальний аромамедальон, який не займе багато місця в сумочці і тому буде завжди з вами. Дуже добре впливають на організм також ванни з аромамаслами. Але пам`ятайте, що вдихати летючі компоненти масел можна не довше 15-20 хвилин.
Джерело: Новини Ю