Ці аромати можуть допомогти скинути вагу

Відео: Як схуднути в 2-3 рази швидше за допомогою води. Легкий секрет схуднення №2

Аромамасла грейпфрута, апельсина і лимона здатні не тільки підняти настрій, але і зарядити енергією на весь день, а також можуть допомогти скинути вагу.
Про це кореспонденту ГолосUA розповіла лікар Вікторія Савицька.

Буває таке, що ввечері після складного дня не виходить заснути, а вранці сил піднятися з ліжка просто немає. Фахівці кажуть, що прекрасно впоратися із занепадом сил і надати бадьорості може аромат лимона. Тому його добре використовувати для ранкових процедур. Використовуйте аромалампу протягом 20-25 хвилин, поки збираєтеся на службу, і бадьорий настрій протягом дня вам гарантовано.

«Підійде як аромамасло, так і звичайна подрібнена цедра. Таким же дією володіє і цедра інших цитрусових. Наприклад, запах апельсина не тільки тонізує, але і прекрасно піднімає настрій.
А грейпфрут крім іншого, ще й знижує апетит, тому на цей аромат варто звернути увагу тим, хто намагається схуднути »- каже лікар.

Відео: Як правильно схуднути. ГОЛОДУВАННЯ? Малишева.

Якщо ж мова йде е про просто поганому настрій і втоми, а про хронічну апаіі і пригніченості, варто запастися також декількома іншими ароматами. Так, ніжний аромат герані заспокоює психіку, піднімає настрій і знімає стрес. Крім того, він зніме сонливість, пригніченість, апатію. Тому експерти радять частіше використовувати його в ароматерапії при поганому настрої і втоми, що накопичилася. Достатньо всього 3 крапель в аромалампу, щоб підбадьоритися.
«Чи допоможуть в боротьбі з депресією і свіжі весняні аромати. Наприклад, жасмину, який асоціюється з травнем, теплим сонечком і затишком. Його рекомендується застосовувати для приготування розслаблюючих ванн з сіллю і аромамаслами. Тільки пам`ятайте, що масло в воді не розчиняється, тому, перш ніж додати його в теплу ванну, треба змішати кілька крапельок з морською сіллю. Масло жасмину також м`яко стимулює діяльність головного мозку, усуває апатію і погані думки »- говорить експерт.
Джерело: Новини Ю