Лфк при ревматоїдному артриті доступне кожному

Патологічний процес включає в себе запальну реакцію синовіальної оболонки, набухання синовіальних клітин, надмірної кількості синовіальної рідини, а також розростання фіброзної тканини з хрящових тканинах. Патологія процесу захворювання часто призводить до руйнування суглобного хряща і суглобів.

Роль лікувальної фізкультури

Регулярні фізичні вправи при ревматоїдному артриті рекомендується в якості безпечної і корисної для підтримки м`язів терапії, що забезпечує міцність і поліпшує тонус м`язів і суглобів. Виконуючи фізичні навантаження, кістки і суглоби стають більш міцними і гнучкими, а самопочуття пацієнта помітно покращується. Щоденні заняття ЛФК при ревматоїдному артриті дозволяють отримати наступні результати:

• зменшується больовий синдром;
• знижується або усувається набряк і запалення суглобових тканин;
• поліпшується цілісність суглобового з`єднання;
• збільшується діапазон руху;
• з`являється можливість самостійного виконання фізичних дій;
• поліпшується функціональна мобільність;
• поліпшується загальну якість життя.

ЛФК

При розвитку ревматоїдних захворювань у пацієнтів з часом з`являється м`язова слабкість через іммобілізації або скорочення рухової активності в повсякденному житті. Для підтримки нормальної м`язової сили заняття ЛФК при ревматоїдному артриті є важливою складовою терапії, стабілізації стану суглобів і профілактики травматичних ушкоджень. Мої пацієнти користуються перевіреним засобом, завдяки якому можна позбутися від болю за 2 тижні без особливих зусиль.

З метою підбору програми занять для пацієнтів з подібними захворюваннями зчленувань лікар повинен оцінити такі показники:

• вік пацієнта;
• стадія захворювання;
• чи є лікування місцевим або системним;
• дотримання пацієнтом терапії.

Тривалість занять і всього курсу ЛФК також визначається лікарем. Вправи включають в себе розтяжки, які зміцнюють, аеробні кондиціонування вправи. Крім того, повсякденний спосіб життя повинен бути залучений в комплекс компонентів лікувальної фізкультури (легкі пробіжки, прогулянки, активну ходьбу). У разі гострого запалення суглобів ізометричні вправи забезпечують адекватний м`язовий тонус без загострення діяльності клінічного захворювання.

Слід пам`ятати, що якщо ізометричні вправи виконуються з амплітудою, більш ніж 40% від максимального довільного скорочення, вони можуть привести до погіршення циркуляції крові і приведуть до появи втоми після фізичних вправ.

Пацієнти з гострою формою артриту повинні уникати виконання таких вправ, як підйом по сходах або підняття важких предметів. Надмірних навантажень на суглоби і вправ на розтяжку в період загострення хвороби також слід уникати.

гімнастика

Заняття гімнастикою сприяють розвитку гнучкості і витривалості кісток скелета, м`язів і організму в цілому. Гімнастика при ревматоїдному артриті має велике значення і є додатковою складовою загального комплексу терапії. Комплекс фізичних вправ повинен розроблятися разом з лікарем, при цьому враховуються багато індивідуальних особливостей пацієнта, можливість займатися будь-яким видом гімнастики і безпеку вправ для загального стану здоров`я. Загальні правила при виборі гімнастичних вправ і їх виконанні аналогічні занять лікувальною фізкультурою.

йога

Заняття йогою адаптовані в конкретним потребам більшості людей і сприяє поліпшенню гнучкості людини. Йога дозволяє поліпшити самопочуття, настрій, налаштуватися на позитивні відчуття і емоції, впоратися з багатьма хронічними хворобами і особливо при ускладненнях. Саме тому, регулярні систематичні заняття йогою при ревматоїдному артриті мають високу ефективність. На заняттях пацієнт вчиться слухати своє тіло, розслаблятися і відпускати м`язову напругу.

Про доцільність початку занять слід поговорити з лікарем, обговорити комплекс вправ, програму поз, дихання та релаксації. Йога дозволить підтримувати здорову вагу і отримати хорошу фізичну форму, що в свою чергу обов`язково відбитися на стані суглобів. Крім того, вправи є профілактикою серцевих хвороб і діабету, які безпосередньо пов`язані з РА.

Відео по темі