Целюліт можна побороти консервативними засобами

Відео: варикоз виразки лікування

Целюліт - одна з головних проблем сучасних жінок, проте про своє ворога їм відомо дуже мало. Новітнє дослідження міжнародної групи вчених продемонструвало, що в формуванні целюліту ключову роль відіграє гормональний фактор, а зовсім не жир. І тому боротися слід зовсім не за спалювання зайвих кілограмів, а за нормальний метаболізм, для чого прекрасно підходять консервативні засоби.

До утворення целюліту призводить підвищення в організмі рівня гормону стресу і напруги, відзначається в дослідженні, опублікованому Journal of European Academy of Dermatology. Дослідники виявили, що кортизол - гормон стресу і напруги, який руйнує білки в людському тілі, сприяє накопиченню підшкірного жиру, а також підвищує рівень глюкози в крові.

Коли тіло відчуває постійну напругу і знаходиться в стані хронічного стресу, воно накопичує жир. Це призводить до утворення целюліту. Ключ до позбавлення від целюліту - усунення причин стресу. Для цього вчені сформулювали кілька порад жінкам.

У повсякденному житті на наш організм діє три основних стрессора. Перший стресор - розумовий / емоційний. Жити в постійному страху надзвичайно шкідливо для фізіології людини. Страх породжує кортизол, з усіма наслідками, що випливають

Щоб мінімізувати розумовий / емоційне напруження, вчені радять більше часу приділяти приємним способам проведення часу. Підійдуть в рівній мірі і пляж і грязьові ванни - головне, щоб ви могли розслабитися.

Другим стрессором є негативний хімічний вплив - погана їжа і екологічна токсичність. Цукор, трансжири, промислове масло пошкоджують слизову травного тракту і збільшують рівень хронічного стресу в нашому тілі. Дотримуйтесь протизапальну дієту, щоб відновити здорову роботу травного тракту. Це допоможе повернути в норму гормональний баланс і включить природні механізми спалювання жиру.

Ідеальна дієта має на увазі хороші жири, що містяться в кокосовому горісі, авокадо, оливковій олії і різних насінні. Чистий білок в яловичині, дикої рибі і органічної домашній птиці повинен вживатися регулярно. Овочі, багаті фітоестрогенами, нізкоглікеміческім фрукти, в основному ягоди і лимон також необхідні вашому організму.

І останній пункт - фізичний стрес. Відсутність активності і занадто активний спосіб життя в рівній мірі шкідливі для вас. Дотримуйтесь у всьому золоту середину, роблять висновок експерти.