Синдром хронічної втоми

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Останнім часом дуже багато хто страждає від синдрому хронічної втоми.

Втома - недуга, що вражає людський організм точно так же, як грип або всілякі вірусні інфекції в міжсезоння. Правда, б`є, переважно, по нервової та імунної систем, пише sunhome.ru.

Основні симптоми:

1. Зниження працездатності. (День у день ну нічого не хочеться робити, одні думки про роботу викликають блювотні позиви).

2. Порушення сну (відповідно, якщо людина не виспався, він аж ніяк не горить бажанням ударно потрудитися, всі думки - як би скоріше доповзти до ліжка, ймовірно, таким способом природа намагається хоч якось захистити організм від самої людини).

3. Зниження імунітету (організм хоче хоч трохи відпочити, ось і викручується таким чином).

4. Порушення серцевого ритму.

5. Порушення апетиту (іноді долає така апатія, що і шматок в горло не лізе, у деяких, навпаки, міцно вкорінена звичка "заїдати" стреси викликає бажання лопати все підряд).

6. Зниження статевого потягу (до речі, найважливіший індикатор, своєрідна "лакмусовий папірець" людської біоенергетики).

Синдромом хронічної втоми хворіють, в основному, люди розумової праці. Бухгалтери, менеджери, фінансові та банківські працівники, керівники різних рангів. Іноді жертвами цієї недуги стають і робітники.

Найбільше шансів захворіти мають:

1. Занадто відповідальні працівники Вони, зваливши на себе купу справ, тягнуть віз до тих пір, поки не зваляться замертво. І тоді ніяка зарплата і ніякі бонуси не відшкодують втрати від підірваного здоров`я, на яке, до речі, більшості начальників наплювати з високої дзвіниці. Середньостатистичний керівник швидше під пристойним приводом звільнить людину, яка стала працювати гірше і найме нового, ніж буде вникати в його проблеми. Загнаних коней пристрілюють.

2. Ті, хто нехтує відпочинком.

Одна моя знайома керівниця, прагнучи перестрахуватися на всі випадки життя (а більшість керівників - моторошні перестрахувальники, можете не сумніватися) вкрай неохоче відпускала своїх підлеглих у відпустку, два тижні - максимум, і то після довгих умовлянь. Незрозуміло, що вона від цього вигравала.

Обманювати людський організм - невдячна справа, а вже робити це раз по раз - і зовсім безнадійна затія. Працівники відділу, та й сама начальниця, хворіли по кілька разів на рік. Той, хто рідко бере відпустку, найчастіше, часто бере лікарняний. Боязнь, що в його відсутність щось трапиться, призводить до того, що людина роками не бере відпустку, правда працює при цьому в півсили.

3. Ті, хто регулярно потрапляє в стресові ситуації.

Один окремо взятий стрес, як правило, не завдає організму істотної шкоди. Інша річ, коли стреси накопичуються. Ось тут-то вони і починають свою руйнівну роботу. На жаль, у багатьох трудових колективах стрес - дуже поширене явище. Неправильна організація праці, несприятлива психологічна атмосфера в колективі провокують стресові ситуації.

Плюс начальник, щиро вважає, що з-під палки його співробітники будуть працювати більш продуктивно. В результаті, багато хто з них, тільки-но прийшовши на роботу, відчувають себе, немов щур, яку загнали в кут.

4. Особи, які постійно відчувають негативні емоції Такими можуть бути: злість, заздрість, незадоволеність своїм соціальним статусом і становищем у колективі. Відсутність видимих позитивних перспектив, постійна незадоволеність життям стомлює нервову систему, часом, не менше, ніж наднапруженням робочий графік.