Збільшення грудних залоз у домашніх умовах

Щоб жінка могла успішно здійснити збільшення грудних залоз, їй потрібно розуміти внутрішню будову грудей і впливати на неї адекватними і безпечними засобами.

Трохи про конституцію грудей

До складу молочної залози входить три види тканин:

• сполучна;
• жирова;
• залозиста (у формі часточок).

Оскільки ці тканини різні за будовою, структуру молочної залози можна назвати неоднорідною. В шари кожного з видів тканин входять нервові закінчення, сіточки кровоносних судин, розгалуження молочних проток.

Два видимих параметра грудей, які хочеться поліпшити жінкам, це пружність і розмір.

Підтримка грудей в піднесеному стані і надання їй пружності здійснюється зв`язками Купера і добре доглянутою шкірою.

Зв`язки Купера пов`язують великий грудний м`яз з підшкірним шаром грудей, надаючи молочним залозам жінки горизонтальне положення. Коливання ваги і вікові зміни зменшують еластичність зв`язок - груди поступово обвисає. До аналогічних результатів призводить і старіння шкіри бюста.

За солідність розміру грудей відповідальна жирова тканина, розташована поверх часточок залозистої тканини. Чим більше загальна вага жінки і кількість жирових тканин в її тілі, тим більше об`єм грудей.

Залозиста тканина сприйнятлива до рівня жіночих гормонів, провести збільшення молочних залоз за її рахунок можна вживанням продуктів, багатих фітоестрогенами, і гормональних препаратів, що не завжди обгрунтовано і безпечно.

Збільшуємо груди вдома

Природно, багато жінок бояться хірургічних операцій і шукають способи, як збільшити грудні залози в домашніх умовах без небезпек і негативних наслідків.

Безопераційні методи, спрямовані на поліпшення стану шкіри, м`язів грудної клітки, посилення кровообігу в молочних залозах, можуть застосовуватися усіма жінками без винятку.

Секс

Цей спосіб особливо приємний і корисний, на відміну від вживання збільшеної кількості продуктів, він не має такого неприємного наслідки, як набір ваги.

Процес сексуальних відносин стимулює збільшення в крові природного гормону естрогену, до якого чутлива залозиста тканина грудей. Під впливом підвищених доз естрогену обсяги залізистих тканин збільшуються, а з ними зростає і груди. Гарному проникненню гормонів з крові в тканини молочної залози сприяє кровотік, посилюється під час інтимних ласк.

Переваг у цього методу багато, але в результаті збільшення грудей складе приблизно 5 міліметрів.

Класичний масаж грудей

Щоб без операції поліпшити тонус шкіри грудей, збільшити кровообіг в ній, і, отже, її обсяг, рекомендується масаж.

Класичний масаж грудей за всіма правилами може виконати тільки масажист, але якщо ваш партнер схильний до проведення подібних маніпуляцій, запропонуйте йому освоїти кілька безпечних прийомів:

1. жінка лягає на спину, випрямивши руки вздовж тулуба, масажист стає обличчям до її голові;
2. на груди наноситься крем, що доглядає за шкірою області бюста і декольте, або крем, збагачений ефірними маслами троянди, розмарину, іланг-ілангу (на разову порцію крему 2-3 краплі). Ці ефірні масла істотно поліпшують стан шкіри. Перед застосуванням масел нанесіть крапельку на внутрішній згин ліктя, щоб переконатися у відсутності алергії;
3. масажист повільними погладжують долонь спускається з верхньої частини грудей в нижню, приблизно посередині, і повертає долоню назад по бічних лініях грудей. Для руху зверху вниз можна використовувати третій палець, для підйому знизу вгору - другий і п`ятий;
4. округлості грудей по черзі погладжувати круговими рухами 5-10 разів. Головне - без натиску і застосування сили.

Час масажу 10-20 хвилин, наслідки - посилення кровотоку всередині молочних залоз і поліпшення стану шкіри зовні.

самомасаж

Якщо друга половинка не готова до проведення масажу, ви можете провести його самостійно. Застосовуючи самомасаж, можна домогтися збільшення грудей за умови систематичності впливів.

Самостійне масування грудей краще проводити лежачи, щоб мінімально деформувати і розтягувати шкіру.

Варіант 1

1. Покласти долоні на груди, щоб їх центр припадав на соски, і здійснювати синхронні обертальні рухи 3-4 рази.
2. Глибоко вдихнути і на видиху щільно притиснути долоні до грудей.

Кожен прийом виконується по 5 хвилин, краще проводити їх на ніч, хоча можливо і серед дня, в такому випадку після процедур потрібно відразу надіти добре підтримує груди бюстгальтер.

Варіант 2

1. М`які погладжування шкіри грудей круговими рухами без зміщення округлостей.
2. Аналогічні погладжування в напрямку ключиць.
3. Легко натискаючи кінчиками пальців, проводити від сосків до ключиць.
4. Підняти одну грудь і пальцями вільної руки постукувати по шкірі вздовж зіткнення грудей з піднявши її рукою.

Повторити пункт 1.

Кількість повторень кожного пункту: 4-8, час на кожен пункт: 1-2 хвилини.

За умови регулярного виконання цих пунктів і чергування варіантів значно покращиться зовнішній вигляд грудей і стан шкіри на ній, результат збільшення обсягу складе 1-2 сантиметри.

вакуумний масаж

Щоб збільшення грудних залоз було більш швидким і ефективним, виробники розробили вакуумні масажери і бюстгальтери, що поміщають груди в простір зниженого тиску.

Найбільш часто продавці подібної техніки розповідають, що застосування вакуумних масажерів стимулює продукування естрогенів (жіночих гормонів, під впливом яких росте залозиста тканина грудей), це твердження не має нічого спільного з анатомією і фізіологією молочних залоз.

Один по одному розглянемо принцип дії, обіцянки виробників, протипоказання і наслідки застосування цієї техніки.

Принцип дії

Приєднання до молочних залоз пластикових чаш, з яких викачане повітря, роблять груди областю зниженого тиску. Як і в будь-яку частину тіла, позбавлену нормального тиску, до грудей швидко приливає артеріальна кров, судини швидко переповнюються кров`ю, з них витісняється лімфа. Лімфа, яка вийшла зі звичного русла течії, заповнює тканини грудей, в них починає утворюватися набряк. Тонкі і м`які стінки судин стискаються набряклими тканинами, відтік лімфи стає неможливим. Груди, дійсно, збільшується на один розмір і навіть більше, але за таких умов можливе травмування судин, утворення тромбів, пошкодження венозних стінок, які в майбутньому можуть запалитися.

Простіше кажучи, груди збільшуються до повернення в норму набрякла тканин.

Обіцянки і реальність

Поліпшення кровообігу.

Ні, застосування вакуумного масажу блокує нормальний крово- і лімфоток, надходження в тканини молочних залоз кисню, деформує судини. Ніякі операції з вакуумної технікою поліпшити кровообіг не можуть!

«Накачування» м`язів грудей.

Ні, м`язи грудей, до яких прикріплені молочні залози жінки, залишаються поза доступу цих технічних засобів. М`язи грудної клітки зміцнюються фізичними вправами або апаратом-міостимулятором.

Збільшення грудей.

Так, але ненадовго. Значне зменшення відбувається за першу добу після процедури, решті додатковий обсяг зникає в найближчий тиждень.

Протипоказання

Як і будь-яка медична процедура, даний вид масажу має свої протипоказання, в даному випадку їх багато і вони серйозні. Не ігноруйте їх!

• вік до 18 і після 35 років;
• період до народження першої дитини;
• захворювання судин і вен, тромбофлебіт (навіть якщо він тільки на ногах!);
• пухлини будь-яких органів доброякісної і злоякісної природи;
• патології серця;
• порушення згортання крові;
• мастопатія;
• період грудного вигодовування;
• висипання, вугри і будь-які запалення на шкірі;
• синці і набряклість в зоні впливу;
• деформація і надлом судин;
• хворобливі відчуття після процедури;
• освіту судинної сіточки на грудях (не факт, що вона пройде з часом!);
• видимою зігнутість прилеглих до шкіри вен;
• втрата форми грудьми і її обвисання.

гормональні препарати

З метою збільшення обсягу грудей без операції деякі пані вирішуються приймати гормональні препарати. Розглянемо, на яких умовах він відбувається, і які наслідки може мати для жінки.

До складу таблетованих гормональних ліків входить два види гормонів: естроген і прогестерон. Якщо в одному препараті з`єднані обидва ці гормону, він називається комбінованим, якщо - тільки прогестерон, препарат називається прогестіновим. Їх дія спрямована на запобігання вагітності, але іноді їх приймають для підвищення рівня жіночих гормонів і, відповідно, збільшення грудей.

Перше, і найважливіше - не приймайте гормональні препарати без призначення лікаря! Знайте, що вони можуть викликати важкі наслідки - від оволосіння грудей і особи до зростання пухлин статевих органів!

Враховуйте протипоказання:

• підвищене згортання крові;
• порушення роботи печінки і нирок;
• діабет будь-яких форм;
• епілепсія.

У прийому гормональних медикаментів є гідна і безпечна альтернатива - вживання продуктів, багатих фітоестрогенами.

фітоестрогени

Фітоестрогени - природні нестероїдні продукти, що містяться в рослинах, за будовою подібні до естрадіолу. В організмі можуть викликати як естрогенний, так і антіестрогенний ефект.
У максимальних кількостях містяться в бобових рослинах, фініках, гранатах, насінні соняшнику, льону, всіх видах горіхів, злаків і овочів.

Звичайно, збільшуючи вживання цих продуктів, ви піднімаєте загальну калорійність раціону, а значить - вага всього тіла. Кожен придбаний кілограм ваги збільшує груди тільки на 20 грам. Тому є сенс приймати відвари трав, багатих фітоестрогенами:

• шишки хмелю;
• червона конюшина;
• перстач;
• люцерна;
• ромашка.

До прийому трав`яних настоїв проконсультуйтеся з фитотерапевтом, тому що стабільно підвищену кількість естрогену призводить до порушення менструального циклу.

фізіотерапія

На відміну від продуктів фізіотерапія не сприяє набору ваги, сприятливо впливає на весь організм, хоча спрямована тільки на груди.

Назвати фізіотерапію методом, прямо впливає на обсяг бюста, буде нечесно, але незаперечно її лідерство в підтримці тонусу і форми молочних залоз.

Масаж кубиками льоду

Для цього масажу можна використовувати не тільки заморожену воду, а й молоко, відвари і соки рослин, що підсилюють тургор шкіри, осветляющих і очищають її - петрушки, ромашки, любистку.

Кубик льоду береться серветкою, складеною в кілька разів, і спочатку круговими рухами обертається по шкірі грудей, потім просувається прямим рухом від сосків до ключиць.

Важливо не тиснути на шкіру, не доводити до замерзання області впливу і не масажувати соски!

Масаж струменем води

Масаж струменем води - нескладна операція, якщо проводити її щодня, груди завжди буде в тонусі!

Спрямованої струменем трохи прохолодною, але не холодною, води масажуйте груди круговими рухами 5-8 хвилин.

Можна використовувати контрастний душ для поліпшення кровообігу, але будьте уважні, якщо на шкірі грудей є розширені судини, зміни температур вам протипоказані.

Нюанси фізичних вправ для збільшення грудей

Фізичні вправи, тренажери, гантелі до збільшення грудей мають опосередковане відношення, оскільки м`язи в самій грудей відсутні. Але і вважати їх повністю марними можна, оскільки молочні залози кріпляться до них своєю основою.

Вправи комплексів для збільшення грудей спрямовані на накачування великого грудного м`яза, до якої прикріплені зв`язки Купера, що відповідають за підтягнутість грудей. Тренування сприяють формуванню красивого рельєфу бюста і збільшення обсягу м`язів, що покривають грудну клітку.

В результаті без операцій груди набуває кілька сантиметрів додаткового обсягу і підтримується в підтягнутою формі.

«Часто» з тренуваннями не потрібно - досить займатися 3-4 рази в тиждень. Щоб рости, м`яз повинна відпочивати, так як саме під час відпочинку в ній відбувається будова нових клітин.

Не починайте тренування з важкими гантелями без адекватної підготовки всього організму.

Сподіваємося, з усіх запропонованих способів ви виберете декілька, які підходять саме вам, і ваші груди буде у відмінній формі!