Мікрофлора кишечника і розлади травлення

Привіт шановні читачі мого блогу.

Хочу торкнутися питання кишкової мікрофлори, так як він незаслужено замовчується.

У кишечнику дорослої людини проживає від одного до трьох кілограмів бактерій. Тридцять відсотків екскрементів також є мертвими бактеріями.

Бактерії виконують безліч функцій. Але ми розглянемо тільки найцікавіші і близькі для нас.

Найперша функція по відношенню до слизової кишечника - це заселення його території і обсягу. Інкубатором для бактерій є всім відомий апендикс. При розладах травлення змінюється внутрішнє середовище кишечника. І багато дружніх нам бактерії просто гинуть.

Однак вхід в апендикс в таких ситуаціях перекривається сфинктером. І живуть в ньому бактерії не гинуть. Після нормалізації внутрішнього середовища кишечника бактерії з апендикса розселяються по кишечнику.

В здоровому кишечнику все відділи заселені здоровими бактеріями. Якщо з`являються шкідливі бактерії, віруси або паразити, вони не можуть прижитися, поки всі місця зайняті корисними мікроорганізмами. Але якщо місце вільно, вони його обов`язково займуть.

Крім цього мікрофлора проводить синтез мікроорганізмів, які знищують вторгаються ворогів. Швидко створюються складні сполуки, адаптовані під кожного чужинця. Секреція антимікробних сполук робить мікрофлору частиною системи внутрішнього захисту кишечника.

Також мікрофлора активує синтез певних гормонів, а саме статевих, що теж важливо.

Для того щоб жити і працювати 10 000 мільярдам клітинок людського організму дуже потрібні ці бактерії: ми їм даємо житло і дах, і вони віддають сторицею. Від цього симбіозу і взаємовигідного співробітництва залежить наше життя і здоров`я.

На сьогоднішній день відомо більше 500 видів і 90 сімейств таких бактерій. У здорової мікробактерії міститься індивідуальний зразок, що характеризує всі її сімейство, зовсім як у людей.

Ці особливості формуються з самого народження людини, у кожного з нас вони свої як електронна карта з відбитком пальця її власника. Особливості залежать від декількох факторів: способу народження дитини (природний або кесарів розтин), годування грудьми або штучне вигодовування, якості та різноманітності харчування, місця проживання, особистої гігієни, вакцинації і т.д.

Місія багатьох родин бактерій - співіснувати, запобігаючи розвитку потенційно шкідливих штампів, які можуть пошкодити їх родичам і роботі кишечника.

Бактерії розташовуються в організмі наступним чином: незначна кількість в шлунку і дванадцятипалої кишці, велика кількість в тонкому кишечнику і ще більше в товстому, де вони завершують процес травлення.

У нашому випадку найцікавіші функції бактерій - це допомога в перетравленні їжі, що дуже складно для розуміння, якщо розглянути цю тему докладно. Заглиблюватися в це питання не буду. Скажу тільки, що бактерії синтезують амінокислоти і білки, а також різні вітаміни, дуже корисні і потрібні для нашого організму.

Відео: Препарати для відновлення мікрофлори кишечника. ЕМ-Курунга - нормалізація, допомога і здоров`я шлунково-кишкового тракту.

Друга функція бактерій - це регулювання перистальтики кишечника. Тут важливим є склад і наявність біфідобактерій, що представляють собою злегка зігнуті палички. Якщо біфідобактерій не вистачає, то різко зменшується перистальтика кишечника, калові маси застоюються, починається гниття і бродіння, що часто призводить до метеоризму, здуття живота або навіть діареї.

Іноді при нестачі біфідобактерій, все відбувається в точності до навпаки - виникають запори.

У таких випадках гастроентерологи можуть прописати вам комплекс прибутків.

Пробіотик - це живий організм, який, потрапляючи в людський організм в розумних кількостях, здатний надавати благотворний вплив на наше здоров`я і загальний стан. Прибуток є дружні організми, які застеляють стінки травного тракту і знищують шкідливі бактерії.

Іншими словами, вони виконують функції нашої тимчасово ослабленою кишкової мікрофлори, яка в силу певних причин не справляється зі своєю роботою.

Прибуток виконують такі функції:

Відео: Порушення мікрофлори кишечника АВ Смирнов лікар гастроентеролог листопад 2016 р

• синтезу вітамінів В, К,
• поліпшення травлення,
• відновлення кишкової мікрофлори після прийому антибіотиків,
• нейтралізація деяких токсичних речовин,
• захисний бар`єр.

Таким образів пробіотики допомагають нам як в профілактичному відношенні, так і в лікувальному, у випадках різних розладів травлення, відновлюють проникність кишечника, пригнічують запальні процеси.

Прибуток містяться в деяких ферментованих продуктах - кислої капусти, кефірі, кислому молоці і в корисних харчових добавках.

Властивості прибутків залежать від їх типу і концентрації. Тому очевидно, що один вид прибутків не зможе виправити всі порушення травлення. Лікар повинен вибирати з пробиотического ряду культури, необхідні для усунення конкретних функціональних розладів.

Однак нерідко корисну дію пробіотиків необхідно посилити прийомом пребіотиків, які є ідеальною основою для прибутків. Це Неперетравлювані молекули, благотворно впливають на ріст бактерій і прояв всіх кращих властивостей пробіотиків.

Пребіотики змінюють чисельність вже існуючих в кишечнику штампів бактерій. Завдяки їх присутності в кишечнику починають бурхливо розмножуватися біфідобактерії, що дуже корисно. Пребіотики - корисна їжа для наших біфідобактерій.

Для щоденного прийому пребіотиків рекомендується доза в 5 грам. Можна додавати також дари природи - природні пребіотики.

Кращими природними пребіотиками є артишоки (серцевина), варений топінамбур, цикорій, варена спаржа, свіжі банани, солодка картопля, цибуля-порей, солодкий корінь, часник, ячмінь, пшениця, жито і шоколад.

Якщо потрібно збільшити обсяг прийнятих пребіотиків, то слід це робити поступово, щоб уникнути можливих тимчасових нездужань у вигляді здуття живота, метеоризму або спазмів.

Таким чином, пробіотичні добавки і Пребіотіческое харчування в сучасній медицині широко поширене і застосовується для допомоги в роботі травного тракту і для відновлення мікрофлори кишечника, сприяючи розмноженню доброчинних бактерій.

Це успішна взаємодія, при якому пробіотичні культури підтримують ослаблені штампи бактерій нашого кишечника за допомогою Пребіотичний харчування, що сприяє поліпшенню здоров`я і кишечника, і всього організму.

З повагою Сергій.