Психологія депресії: що важливо знати

Що таке депресія? Які ознаки депресивного стану? До кого звернутися, якщо депресія наздогнала вас або кого-то з близьких?

Депресія - цей термін настільки часто використовується, що нерідко люди задаються питанням, а чи потрібно лікування депресивного стану або це розлад настрою, яке закономірно супроводжує зростання стресових станів в житті сучасної людини.

Дійсно, наукові дані підтверджують вплив стресових факторів (втрат, органічних і психічних захворювань, розлучень тощо) на стан, настрій і на рівень депресії. Впливає на рівень депресії і набуття навичок допомагають повернути контроль над ситуацією.

Відео: Що повинен знати про депресію кожна людина

Однак вирішальним обставиною, як у виникненні, так і в психотерапевтичному лікуванні депресії є властивий людині спосіб сприйняття світу, негативна самооцінка, песимістичний хід думок і відчуття безнадійності і безглуздості склалася депресивної ситуації.

Зазвичай для діагностики депресії користуються такими критеріями:
Депресивний настрій (сумне або дратівливий настрій) протягом усього дня.
Виражене зниження інтересу до всього, апатія.
Втрата апетиту або його різке збільшення (особливо у вечірні години).
Безсоння або підвищена сонливість.
Відсутність або зниження енергії майже кожен день.
Почуття власної неповноцінності або надмірної і недоречною провини.
Людині в депресії минуле представляється низкою невдач, даний бачиться похмурим і безрадісним, а майбутнє ввижається безнадійним або катастрофічним.

Депресивний стан і депресія вимагають невідкладного звернення за психотерапевтичною допомогою, оскільки депресивні думки стають все більш звичні для людини в депресії і, подібно застарілої звичкою, складніше піддаються корекції.

У деяких випадках необхідна лікарська терапія депресії і в переважній більшості випадків потрібно невідкладна психотерапія. Коли людина звертається в наш психологічний центр за психологічною допомогою з приводу депресії або депресивного настрою, то вже після первинного прийому він знаходить надію на одужання і відчуває деяке поліпшення.

Відео: [Відповідь №24] Депресія. Що потрібно знати про депресію

Повний курс психотерапії депресії і медикаментозного лікування (тільки в тих випадках, коли це необхідно) вимагає створення психотерапевтичного альянсу, спрямованого на взаємодію психотерапевта і клієнта в спільних зусиллях по роботі з депресією.

Незабаром лікування депресії дозволить людині повернути контроль над власними думками і настроєм, а в результаті і над самою ситуацією, що викликала депресію.

Відео: Про депресію - погляд психолога. (Частина 1.)

Інф. lovebody.ru