Засмага покращує роботу мозку

Вчені з Манчестера прийшли до висновку, що любителі засмагати рідше страждають від різних розумових розладів. Роботу мозку захищає вітамін D, що виробляється під час прийняття сонячних ванн.

Дослідження показали, що високий рівень вітаміну D, який виробляється в організмі людини під час засмаги, забезпечує правильне функціонування головного мозку людей середнього та похилого віку.

Такі висновки були отримані в ході дослідження за участю більше 3000 чоловік у віці 40-79 років. Виявилося, що, завдяки високому вмісту вітаміну D, поліпшувалася пам`ять і швидкість реакції.

Однак вчені попереджають, що потрібно бути обережними із засмагою - він позитивно впливає на роботу мозку, але при цьому збільшує ризик розвитку онкологічних захворювань шкіри.

джерело
Увага, тільки СЬОГОДНІ!