У чому ефект кофеїну

Вважається, що кофеїн допомагає схуднути, так як він надає стимулюючу дію на нервову систему, а отже і на метаболізм, але ефект буде тільки за умови великого надходження кофеїну в організм, а це значить, що не дочекавшись ефекту схуднення швидше почнуться проблеми з серцем.

У США кофеїн ось уже кілька років не включається до складу дієтичних продуктів для схуднення, так як Управління з контролю за продуктами і лікарськими препаратами вважає, що немає ніяких свідчень, що підтверджують його ефективність.

Кофеїн міститься в таких продуктах, як кава, чай, гарячий шоколад, кола і енергетичні напої. Він також присутній в різних харчових добавках для спортсменів, які продаються через Інтернет. Так що перш, ніж використовувати їх подумайте про здоров`я, про бажаний результат, про витрачені гроші.