Вживання деяких напоїв призводить до зневоднення

Відео: Алкоголь (Спирт). 10 фактів

Алкоголь, кофеїн, а також деякі інші напої зневоднюють організм людини, прийшли до висновку вчені з Великобританії в рамках проведення свого нового дослідження.

Як відомо, всі напої містять певну кількість води. Так, наприклад, в каву приблизно 98% води, в газованих напоях - 90% води, у вині - від 80%, в світлому пиві - від 80%, в чаї - 98%. Грунтуючись на даних цифрах, людина помилково вважає, що випиває достатню для організму кількість води (8-10 склянок) в день. Протягом робочого дня людина вживає величезну кількість кави, чаю і газованих напоїв, відпочиваючи ввечері з друзями, він вживає ще більшу кількість спиртного. Таким чином, людині здається, що йому не хочеться пити.

"Головним чином, проблема полягає в тому, що ми думаємо, що в напоях, які ми вживаємо щодня, міститься чиста - справжня H2O. Відомо, що коли організм посилає численні сигнали спраги - він зневоднений. Однак часто ми приймаємо спрагу за почуття голоду і в результаті залишаємося в круговороті зневоднення "- розповідають автори роботи.

Такі напої, як кава, чай і газованої води, як правило, містять кофеїн. Кофеїн є сечогінним засобом, він виводить воду з тканин тіла, тим самим продовжуючи зневоднювати організм. Алкоголь також має сечогінні властивості, таким чином, вживання пива або вина дає ті ж ефекти, що і вживання безалкогольних напоїв.

"В середньому, людина втрачає приблизно 90 унцій води щодня. Це означає, що наше здоров`я і фізичний стан перебувають під загрозою, тому що:

1. Вода - головне джерело енергії (не пийте енергетичні напої),
2. Вода забезпечує транспортування поживних речовин в межах організму
3. Вода виводить токсичні відходи з різних частин тіла, доставляє їх в печінку і нирки для остаточного видалення
4. Вода - найбільш м`яке проносне і кращий засіб від запорів
5. Вода, немов дитяче молочко, робить шкіру гладкою, дозволяючи зменшити ефекти старіння
6. Вода допомагає запобігти ПМС і болю під час менструації
7. Вода допоможе приборкати апетит і впоратися з тягою до їжі
8. Вода значно підвищує ефективність імунного механізму спинного мозку, де формується імунна система
9. Вода підвищує сексуальний потяг
10. Вода зберігає тіло молодим

Організм не може вижити без чистої води. Люди, які п`ють структуровану воду, повідомляють про значні поліпшення в стані здоров`я "зазначається в статті з дослідження.

gradusnik.ru