Чому багато спортсменів використовують кофеїн?

Відео: Огляд на КОФЕЇН В ТАБЛЕТКАХ

Австралійський інститут командних видів спорту виявив, що кофеїн «змушує» м`язи використовувати жир як джерело енергії замість вуглеводів.
Кофеїн використовують багато спортсменів, які працюють на витривалість, щоб отримати додаткову енергію під час змагань.

Відео: Допінг без купюр Кофеїн

Австралійські вчені стверджують, що любителі кави більш витривалі фізично. Спалювання жиру в їх організмі відбувається швидше, ніж у тих, хто з упередженням ставиться до цього напою.
Кофеїн, що стимулює центральну нервову систему і міститься в плодах кавового дерева, часто використовується спортсменами перед стартом.

Експерименти показали, що після однієї чашки кави атлети Зеленого континенту займаються в залі довше звичайного, і при цьому організм як джерело енергії використовує жири, а не вуглеводи.

Відео: ШКОДА КАВА. Шкода кофеїну. Скільки можна пити каву?

Більш того: спортивний дієтолог Джен Гріффітс вважає міфом поширену думку про те, що споживання кави сприяє обезводнення організму. Вона зазначає, що чашка ароматного напою перед тренуванням стимулює обмінні процеси не тільки у професійних атлетів, а й у звичайних людей, які регулярно відвідують тренажерний зал.

Однак, підкреслює Джен, у тих, хто веде малорухливий спосіб життя, невгамовне споживання кави не стимулює спалювання жирів.

Відео: "Їжа жива і мертва". Випуск від 23 квітня 2016 року

Новозеландські вчені з Університету Отаго досліджували вплив кофеїну в поєднанні з вуглеводами на регуляцію вуглеводного обміну під час 30-хвилинної велоергометріческой навантаження.
У дослідженні брали участь треновані атлети. Випробовувані брали по 300 мг кофеїну або плацебо за годину до навантаження і вуглеводи в кількості 60 г Мальта-декстрину або підсолодженою аспартатом води за 30 хвилин до навантаження.

Однак дослідники не знайшли в цьому експерименті відмінностей в працездатності у спортсменів обох груп. Причому кофеїн не вплинув і на метаболізм.
Джерело: Новини Ю