Вівсянка ефективно захищає серце від шкідливої дії холестерину

Вівсянка - найкраща їжа для скорочення кількості «поганого холестерину» (LDL, липопротеин), як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka.net

Вівсяне зерно зменшує рівні ліпопротеїну без несприятливих ефектів на концентрації «хорошого холестерину» - до таких висновків прийшли медики Університету штату Кентуккі, розглядаючи протягом 15 років властивості цільнозернових продуктів.

Крім того, американські дослідники відзначили, що регулярне вживання вівсянки знижує артеріальний тиск, сприяє значному зменшенню ваги, запобігає окислювальні процеси, що призводять до закупорки артерій, а також покращує самопочуття діабетиків.

medicus.ru