Дієта, яка допоможе впоратися з депресією

Застосування антидепресантів стає дуже популярним у всьому світі. Все пов`язано з існуючим ритмом життя. Величезні навантаження, постійний брак часу для особистого життя, неправильне харчування, призводить до погіршення здоров`я і погано позначаються на фігурі. Що призводять до нервових зривів і поганого настрою, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka.net

Особливо даними зривів і частому поганому настрою схильні до знаменитості.

Дрю Ремсі, клінічний психіатр з Колумбійського Університету, вже не один рік намагається довести що правильне харчування є запорукою здорової психіки людини.

Тому підтвердженням є факт, що за останні десять років число осіб з ожирінням і депресією значно зросла.

Вчений розробив ряд рекомендацій, які допоможуть знизити ризик виникнення депресивного стану у людини. Але як він стверджує, без правильного харчування рекомендації залишаться просто рекомендаціями.

Дрю Ремсі сподівається, що тільки його плідна спільна робота з дієтологами допоможе створити як звану «щасливу дієту» за допомогою, якої людини не тільки можна вивести з депресії, але і вплинути на корекцію фігури шляхом зменшення зайвих кілограмів.

Інф. dietolog.com.ua