Солодощі абсолютно безпечні для людини

Обстеження більше 5000 американців показало: немає ніякого зв`язку між поганим станом здоров`я і регулярним споживанням солодощів, пише The Daily Mail. Люди, які їдять солодощі мінімум раз в день, стикалися із зайвою вагою, хворобами серця і хронічними недугами не частіше, ніж люди, балующіе себе приблизно раз в тиждень або рідше, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka .net

Даний висновок озвучує дієтолог Мері Мерфі, але відразу обмовляється: це не означає, що можна їсти солодощі в необмежених кількостях. Ефект солодощів перевірили на групі добровольців. 96% з них якщо солодке. Обсяги і частота споживання різнилися. Виявилося, в безпеки були навіть ті, хто їв солодке у великих кількостях і досить часто.

Тобто сама частота споживання ніяк не зв`язувалася з ризиком ожиріння (про це говорили показники Індексу маси тіла, обхват талії і розмір жирових складок) і серцево-судинних недуг (свідчило тиск, співвідношення холестерину, інсулінова резистентність).

У свою чергу, Національний раковий інститут США з`ясував, що в середньому солодощі дають нам 44 калорії в день (це приблизно 2% від середніх показників споживання дорослої людини). Настільки ж незначні рівні споживання насиченого жиру. Найчастіше джерелом цукру стають газованої води, солодкі фруктові напої, борошняне.

gradusnik.ru