Правильне споживання солодощів не призводить до ожиріння

Мало хто не любить солодощів. Від малого до великого, люди здавна вживали солодкі продукти. Не дарма їх називають десертом. Вони приносять не тільки відчуття насичення, а й задоволення. Але всі ми знаємо, що саме солодощі і торти містять багато глюкози і дуже калорійні.

Але якщо вживати солодощі на сніданок, накопичення зайвих кілограмів можна не боятися, так вважають вчені з Університету Тель-Авіва. Якщо вживати солодкі продукти в обід і ввечері, тоді бажаного ефекту не варто очікувати, а от зайві кілограми будуть рости прямо на очах.

Заява вчених можна було б поставити під сумнів, якби не результати тривалих досліджень і спостережень за добровольцями, які тривалий час вживали на сніданок торти, цукерки, морозиво та інші солодощі. При цьому вчені в ході досліджень спостерігали зменшення ваги до 14 кілограм вже за перші два тижні вживання солодощів на сніданок.

І тільки роз`яснення співробітників університету з приводу сенсаційного схуднення, поставило все на своє місце. Виявилося, що при ранковому вживанні солодких продукт, в організмі починає інтенсивно вироблятися гормон відповідає за почуття голоду - грелін. При цьому швидше відбувається насичення організму на сніданок, а вживання їжі на обід і вечерю відбувається в значно менших кількостях. При цьому велика кількість калорій вживаних з їжею на сніданок будуть витраченими організмом протягом дня.

Керівник досліджень з Тель-Авівського університету Даніел Якубовіц вважає, то це відкриття може з успіхом бути використано для нової дієти, метою якої буде усунення зайвих кілограм без обмежень у вживанні солодощів.

Інф. dietolog.com.ua