Лікування діабету за допомогою дієти: історія успіху

Відео: Захворювання цукровий діабет, дієта при діабеті, причини виникнення

Діабет 2 типу - захворювання, з яким люди не народжуються. Вони «набувають» його роками, в основному за допомогою неправильного харчування і способу життя. Однак діабет можна «повернути назад» - і історія одного пацієнта служить цьому черговим доказом.

Відео: діабет другого типу дієта

Роб Тауб (Rob Taub), 56-річний письменник-комік зі Сполучених Штатів, зумів перемогти діабет за допомогою здорового харчування і сили волі. Цукровий діабет 2-го типу у нього діагностували в 2009 році, Роб важив в той час понад 113 кілограмів (при нормі 85) та страждав від хронічної втоми, дратівливості, задишки і зниження сексуального потягу. Доктор призначив йому препарат, що знижує рівень цукру в крові, і направив на додаткове обстеження до ендокринолога.

Як зізнається Роб, спочатку він був в розгубленості, проте незабаром зміг взяти свій спосіб життя під контроль. «Більшість людей вважають, що достатньо всього лише виключити кондитерські вироби - і ти вже дотримуєшся дієту. Це не так. Слід відмовитися від рафінованих вуглеводів взагалі. До того ж обов`язково вести більш активний спосіб життя, однієї дієти недостатньо »- розповідає він.

У спробах зцілення Роб пішов далі. Він вивчив дієти і системи харчування для хворих на діабет і виявив, що вони недостатньо гарні. Поширені дієти не враховують індивідуальних особливостей пацієнта, тому не можуть бути ефективними для всіх. Незабаром Роб вийшов на Центр дієти і фітнесу університету Дюка (Duke University`s Diet Fitness Center), Який спеціалізувався на корекції харчування пацієнтів з цукровим діабетом. Дієта Дюка базується на здоровому підході до харчування і дозволяє вживати білки в достатній кількості, але при цьому вводить заборону на жири і вуглеводи. Перш за все, слід виключити з раціону рафіновані вуглеводи: борошняні вироби, очищений рис. картопля макарони - вони замінюються на цільнозернові продукти.

«Як тільки я збалансував свій раціон - моє тіло моментально відреагував на це. Зараз я важу 88 кілограмів, а мої доктора стверджують, що я у відмінній формі »- ділиться історією свого успіху Роб.

zdravoe.com