Від яких хвороб захищає кави?

Багато з нас звикли вважати кави не дуже корисним напоєм, проте недавні дослідження показують, що він здатний поліпшити стан нашого здоров`я і захистити від цілого ряду захворювань.

Ранкова чашка цього ароматного напою не тільки підвищує нашу працездатність. За словами вчених, вона здатна принести значно більше користі вашому організму. Причини такої незвичайної корисності кави до кінця ще не ясні. Однак дослідники вважають, що за це варто дякувати містяться в ньому антиоксиданти і поліфеноли, включаючи хлорогеновую кислоту. Дані речовини відомі своєю здатністю запобігати багато захворювань. Кава також містить магній і хром, які допомагають регулювати використання інсуліну нашим організмом.

Результати численних досліджень, в яких порівнювалася здоров`я питущих і непитущих кави людей, підтверджують, що помірне споживання кави корисно для нашого організму. Якщо ви ставитеся до шанувальників цього напою, ось що вам потрібно знати про його властивості:

1. Кава знижує ризик цукрового діабету 2-го типу.
2. 2-3 чашки в день на 19% зменшують ризик інсульту.
3. 1-3 чашки в день на 30% знижує вірогідність летального результату у чоловіків з раком простати.
4. 3-5 чашок в день протягом 20 років на 65% знижує ризик розвитку хвороби Альцгеймера в похилому віці.