Напої, що сприятливо впливають на організм

Відео: Невідоме про відомих. Як різні напої впливають на наш організм

Нижче будуть приведені дані про шести напоях, які не тільки втамовують спрагу і не дають організму «засохнути», а й благотворно впливають на організм в цілому, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka.net

Лідируючу позицію займає звичайна вода. Вода необхідна організму для нормального функціонування нирок, мозку і серця. Вона знижує апетит і прискорює метаболізм. Дієтологи рекомендують не обмежувати себе в споживанні води, і пити слід в будь-який час, коли ви відчуваєте спрагу.

На другій позиції, ну, звичайно ж - кава, якщо вживати його помірно, не більше двох чашок в день. Кофеїн, що входить до складу зерен не тільки бадьорить, але і знижує ризик виникнення хвороби Паркінсона, Альцгеймера, а також серцево-судинних захворювань.

Молоко займає третє місце в рейтингу найкорисніших напоїв. І не тільки тому, що є незамінним джерелом кальцію, але і тому, що сприяє розщепленню зайвого жиру в організмі.

Четверта позиція по праву належить зеленому чаю. Саме цей напій як ніякий інший містить величезну кількість природних антиоксидантів і мінералів. Зелений чай прискорює обмін речовин в організмі, тому є прекрасним додатковим засобом для тих, хто вирішив позбутися від зайвих кілограмів. Цей напій розслаблює організм в цілому, покращує стан серцевої системи, підвищує імунітет, а також надає бадьорості, позбавляє від стресу.

П`яте місце займають свіжоприготовані соки. Вони зберігають всі вітаміни, макро і мікроелементи, що містяться в овочах і фруктах, що сприятливо позначається на нашому організмі.

Червоне вино на шостому почесному місці, звичайно ж, при помірному його вживанні. У червоному вині міститься безліч антиоксидантів, тому випивати келих вина в день радять медики. Натуральне вино знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, а також підвищує рівень «хорошого» холестерину і запобігає утворенню тромбів в крові.

Інф. dietolog.com.ua