Безсоння псує фігуру

Відео: This Diagram Shows Nunes # 39; Conflict Of Interests In Investigating Trump

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

В останні роки вчені цікавляться впливом сну на загальний стан здоров`я людини. Порушення сну пов`язують з такими захворюваннями, як діабет і хвороби серця. Також, відомо, що поганий сон може привести до того, що людина набирає зайві кілограми. У своєму останньому дослідженні вчені з США з`ясували, з чим це пов`язано.

Доктор Сарош Мотівала (Sarosh J. Motivala) і його колеги з університету Каліфорнії в Лос-Анджелесі зацікавилися, чому безсоння може стати причиною ожиріння. Для цього вони порівнювали рівень гормону греліну, у 14 чоловіків з безсонням і у 24 чоловіків, які не мали проблем зі сном. Дослідники прийшли до висновку, що у випробовуваних з першої групи рівень цього гормону в нічний час був на 30% нижче.

Відео: How to Draw the Head from Any Angle

В ході експерименту чоловіків попросили провести дві ночі в лабораторії. Вчені використовували катетер, щоб періодично брати у сплячих аналіз крові, і спостерігати за коливаннями рівнів гормонів лептину та греліну. Лептин допомагає організму регулювати вагу. Низький рівень лептину в крові викликає почуття голоду, а підвищений рівень сигналізує мозку про те, що організм наситився, і пора запускати механізм спалювання калорій. Грелін бере участь в процесі контролю апетиту. Цей гормон виробляється в шлунку і відповідає за появу бажання що-небудь з`їсти.

Дослідження показало, що у чоловіків з хронічними розладами сну рівень греліну вночі був нижче, ніж у міцно сплячих піддослідних. З одного боку це може здатися позитивним фактом, але з іншого боку відкриття вказує на проблеми з регулюванням рівня греліну, вважає Мотівала. Можливо, у пацієнтів з безсонням виробляється менше греліну вночі, але днем його рівень значно підвищується, що викликає надмірний апетит. Загалом, у людей з хронічним безсонням був явний гормональний збій, причини і наслідки якого вченим ще належить розгадати.

«Ми тільки зараз починаємо розуміти, як недолік сну впливає на гормони, пов`язані з процесами метаболізму і з апетитом», - заявив професор Мотівала. Результати дослідження були опубліковані в журналі Psychoneuroendocrinology.

джерело

Увага, тільки СЬОГОДНІ!