Який чай пити навесні? Гід по корисним гарячих напоїв

Відео: Фіточай

Закінчується довга, практично нескінченна зима. До цього періоду наш організм ослаблений, скучив по вітамінам, вимагає тепла і оновлення. Трав`яний чай - легкий і швидкий спосіб підняти собі настрій, наповнитися весняної енергією і підготуватися до нового сезону. Смачний весняний трав`яний напій ви можете зібрати самі, або купити в будь-якій аптеці або зайти в інтернет-магазин чаю. Ми розповімо про основні моменти, які варто врахувати.

ЩО заварювати НАВЕСНІ

Весна - час пробудження природи, теж твердження справедливо і по відношенню до чаю. У цю пору року ароматні інгредієнти для гарячого напою можна знайти в саду або городі. Молоде листя ще не плодоносних рослин повні вітамінів. Свіжі листочки смородини і суниці чудово підійдуть для створення тонізуючого денного напою. Листя м`яти і малини - для вечірнього заспокійливого. Якщо чай тільки з трав`яного збору для вас незвичний, то просто додайте трави до базового чорному або зеленому чаю.

Рада при покупці фіточаю: навесні вибирайте квітковий склад, він найкраще відповідає цій порі року.

КОРИСТЬ ВІД трав`яного чаю

Комбінацій і рецептів трав`яного чаю - безліч. Але підібрати для себе найкорисніший чай з трав зовсім не складно. Потрібно тільки визначитися зі своїми уподобаннями та більше дізнатися про корисні властивості різних компонентів. Наприклад, м`ята і меліса - заспокоюють, імбир і кульбаба - покращують травлення, ромашка допоможе впорається зі стресом. Найкорисніший чай для серця - з глодом, а шипшина підвищує імунітет. Вибирайте, пробуйте і експериментуйте, так ви відкриєте для себе багату палітру смаків. Але можливо, у вас є якісь протипоказання до того чи іншого складу, не забудьте проконсультуватися з лікарем.

Відео: Шкода чаю і кави в пакетиках | чай, кава -чи користуються і шкоду здоров`ю

Заварювати чай ПРАВИЛЬНО

Як же правильно заварювати трав`яний чай? Просто залити все окропом - поганий варіант. Для початку, слід використовувати фільтровану воду, звичайна водопровідна містить багато не найкорисніших домішок. Окріп - не потрібен. Підійде злегка охолола вода, 90-80 градусів. Якщо чайні інгредієнти ви зібрали самі, то подрібніть їх, так вони віддадуть більше корисних речовин. І нарешті - посуд. Найкраще смак і користь збережуть глиняні та порцелянові чайнички. Дотримуючись цих порад, ви створите найкорисніший чай для вашого організму і зможете украпіть його ранньою весною.